2020-06-11 15:24:57 0
睡(shui)(shui)眠(mian)對(dui)(dui)我們每(mei)個(ge)人來說都是(shi)十(shi)分重要的，對(dui)(dui)于1歲前的嬰兒(er)來說，一(yi)天的睡(shui)(shui)眠(mian)時(shi)(shi)間可以(yi)達到(dao)(dao)12-16個(ge)小時(shi)(shi)。嬰兒(er)的睡(shui)(shui)姿也是(shi)有(you)講究的，這不僅(jin)僅(jin)關系(xi)到(dao)(dao)是(shi)否(fou)能睡(shui)(shui)出(chu)一(yi)個(ge)漂亮的頭形，還包含著嬰兒(er)睡(shui)(shui)眠(mian)安(an)全的問題。
俯臥：最(zui)好要在大人看護下俯臥，也就是我們一(yi)般所說的趴(pa)著(zhu)(zhu)睡(shui)。網絡(luo)上(shang)有(you)一(yi)些媽(ma)媽(ma)介紹(shao)經(jing)驗，說趴(pa)著(zhu)(zhu)睡(shui)能(neng)睡(shui)出小(xiao)臉(lian)嬰兒(er)。事實上(shang)，趴(pa)著(zhu)(zhu)睡(shui)對(dui)臉(lian)形有(you)一(yi)定的效(xiao)果，但更重要的是，趴(pa)睡(shui)對(dui)嬰兒(er)的發育有(you)積極的作用。李冰肖表示，嬰兒(er)2個(ge)月左右就能(neng)抬頭(tou)，因(yin)此趴(pa)著(zhu)(zhu)睡(shui)能(neng)促進肌肉(rou)張力(li)的發展。
此(ci)外(wai)，趴(pa)著(zhu)睡(shui)讓嬰(ying)兒(er)的(de)(de)胸廓受壓，反作用力可促進(jin)心肺(fei)的(de)(de)發育(yu)，且此(ci)時肺(fei)部的(de)(de)血流(liu)量(liang)與換氣(qi)量(liang)比(bi)較均衡，對(dui)于鍛煉(lian)嬰(ying)兒(er)的(de)(de)肺(fei)功能有積極的(de)(de)幫助(zhu)。對(dui)于一些肺(fei)功能不好的(de)(de)嬰(ying)兒(er)，如早產兒(er)，趴(pa)著(zhu)睡(shui)是十分有益的(de)(de)。但趴(pa)著(zhu)睡(shui)的(de)(de)缺點(dian)同(tong)樣明顯(xian)，就(jiu)是容(rong)易造成(cheng)窒息。
嬰(ying)兒在(zai)三個月大之前，還不能(neng)很好地(di)(di)控制頭部動(dong)作，也不能(neng)自主(zhu)地(di)(di)翻身(shen)。若(ruo)此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟(ruan)的(de)(de)東(dong)西，很容易(yi)遮住(zhu)或(huo)壓住(zhu)嬰(ying)兒的(de)(de)鼻孔，引起窒息。因此，在(zai)白天有家長看(kan)護(hu)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)讓嬰(ying)兒趴睡，但晚上缺少看(kan)護(hu)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)最好不要(yao)趴著睡，避免(mian)危險的(de)(de)發生(sheng)。
側(ce)臥(wo)(wo)(wo)(wo)：能避(bi)免(mian)嘔(ou)吐物進入(ru)呼吸道(dao)嘔(ou)吐、溢(yi)奶(nai)(nai)是(shi)新(xin)(xin)生(sheng)兒時(shi)期很(hen)常見的情況。這是(shi)由于新(xin)(xin)生(sheng)嬰兒的胃(wei)(wei)的特殊性，是(shi)呈(cheng)水平位的：胃(wei)(wei)的入(ru)口(kou)賁(bi)門肌肉松弛，而出口(kou)幽(you)門肌肉較緊張。喂(wei)奶(nai)(nai)后如果(guo)讓嬰兒右側(ce)臥(wo)(wo)(wo)(wo)，使(shi)胃(wei)(wei)里的奶(nai)(nai)更易(yi)流到(dao)小腸。另(ling)外，如果(guo)發生(sheng)嘔(ou)吐，側(ce)臥(wo)(wo)(wo)(wo)可使(shi)口(kou)腔內的嘔(ou)吐物由口(kou)角流出，不(bu)容(rong)易(yi)流入(ru)咽喉、氣管而造成窒息等(deng)意外。因此，側(ce)臥(wo)(wo)(wo)(wo)是(shi)對(dui)新(xin)(xin)生(sheng)嬰兒比(bi)較好的睡姿，特別是(shi)對(dui)消化道(dao)未健全(quan)、吃(chi)奶(nai)(nai)后容(rong)易(yi)溢(yi)奶(nai)(nai)的嬰兒來(lai)說，其(qi)中右側(ce)臥(wo)(wo)(wo)(wo)比(bi)左側(ce)臥(wo)(wo)(wo)(wo)更好。
需要注意的(de)是(shi)，最好不(bu)要長期(qi)朝(chao)同一個方(fang)向側睡，容易對嬰兒的(de)頭(tou)形產生影響(xiang)。因此(ci)，父(fu)母應(ying)該定期(qi)幫(bang)助(zhu)嬰兒翻身，采用兩側適時交(jiao)替的(de)側臥。仰臥：不(bu)用枕頭(tou)，稍墊高頸(jing)肩部仰臥是(shi)最大眾化的(de)睡姿，對嬰兒來說也是(shi)如此(ci)。
仰(yang)(yang)臥是(shi)三(san)種睡姿中(zhong)，外物(wu)(wu)遮堵危(wei)險最小的(de)(de)一(yi)種，有助于父母(mu)直(zhi)接(jie)觀察嬰(ying)兒(er)的(de)(de)睡眠情(qing)況(kuang)及面部變化，以(yi)便及時(shi)(shi)發現問題。仰(yang)(yang)臥可(ke)以(yi)使(shi)(shi)嬰(ying)兒(er)的(de)(de)四肢靈活活動，受到的(de)(de)限制較少，因此較為舒適(shi)和放(fang)松。但由于新生兒(er)胃的(de)(de)生理(li)結構，使(shi)(shi)仰(yang)(yang)臥時(shi)(shi)胃內容(rong)(rong)物(wu)(wu)容(rong)(rong)易回(hui)流造成嘔(ou)吐(tu)，且嘔(ou)吐(tu)物(wu)(wu)不易流出(chu)口外，如果嗆入(ru)氣管和肺，會發生窒(zhi)息等危(wei)險。李冰肖表示(shi)，三(san)個(ge)月(yue)以(yi)下的(de)(de)嬰(ying)兒(er)脊柱頸段還沒出(chu)現生理(li)彎曲(qu)，因此仰(yang)(yang)臥時(shi)(shi)最好不使(shi)(shi)用(yong)枕頭，在頸肩(jian)部稍墊(dian)高些(xie)，以(yi)保持(chi)頭頸伸展，呼(hu)吸順暢(chang)。
隨著嬰(ying)兒(er)(er)的(de)逐(zhu)漸長(chang)大，學(xue)會自(zi)己翻身(shen)，學(xue)會用手撥開阻礙物(wu)，此時嬰(ying)兒(er)(er)可能(neng)(neng)已經有了(le)自(zi)己喜歡(huan)的(de)睡姿，家長(chang)就不需(xu)要給嬰(ying)兒(er)(er)固定睡姿了(le)。但無論嬰(ying)兒(er)(er)采取哪(na)種(zhong)睡姿，對于晚間嬰(ying)兒(er)(er)的(de)睡眠狀(zhuang)況(kuang)，家長(chang)還(huan)是(shi)需(xu)要注意，不能(neng)(neng)掉以輕心。更多育(yu)兒(er)(er)相關資訊歡(huan)迎到到愛(ai)的(de)營養大師(shi)官網前來咨詢。
