2020-11-23 17:26:31 0
給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添(tian)(tian)加輔(fu)食不是簡簡單(dan)單(dan)地“添(tian)(tian)加”，其中要了解(jie)許多的(de)(de)注(zhu)意事項(xiang)，包括(kuo)何時(shi)添(tian)(tian)加、添(tian)(tian)加什(shen)么、添(tian)(tian)加方(fang)法、添(tian)(tian)加順序等(deng)等(deng)，清楚(chu)這(zhe)些事項(xiang)后，才(cai)能順利添(tian)(tian)加輔(fu)食，保障寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)健康。今天愛的(de)(de)營養大(da)師(shi)米精華品牌就(jiu)來給大(da)家做詳細的(de)(de)分析，內容如下：
(一)輔(fu)食添加時間是?
關于(yu)及時(shi)添加(jia)輔(fu)食(shi)的(de)(de)時(shi)間，一直是專(zhuan)家探討的(de)(de)熱點問題(ti)。傳統的(de)(de)概念是嬰(ying)兒出(chu)生(sheng)后4～6個(ge)月開(kai)始添加(jia)輔(fu)食(shi)，從1990~1995年(nian)，WHO4次正式提出(chu)關于(yu)何時(shi)應(ying)該開(kai)始添加(jia)輔(fu)食(shi)建議，大量關于(yu)輔(fu)食(shi)合理開(kai)始添加(jia)時(shi)間的(de)(de)研究表明：嬰(ying)兒“6個(ge)月純母乳喂養”與“4～6個(ge)月時(shi)添加(jia)衛生(sheng)安全(quan)的(de)(de)輔(fu)食(shi)”比較，兩組的(de)(de)生(sheng)長發(fa)育沒有(you)差別。
而在(zai)2007年中(zhong)國營(ying)養學會婦幼(you)分會編著的(de)《中(zhong)國孕(yun)期、哺乳(ru)期婦女和(he)0-6歲兒(er)童膳食指南》中(zhong)明確指出了4~6個月時(shi)可添(tian)加輔食，首(shou)選谷類食物(wu)，如(ru)嬰兒(er)營(ying)養米粉。建議選擇綠(lv)色(se)安(an)全的(de)營(ying)養米粉，如(ru)以(yi)獲得綠(lv)色(se)食品認證的(de)東北大(da)米為原材料(liao)的(de)雀(que)巢營(ying)養配方米粉，可幫助孩子更安(an)全順利的(de)轉奶。
(二(er))輔食添加的原則?
當(dang)孩子進入輔(fu)食(shi)期，媽(ma)媽(ma)們(men)由于各方面考慮，會自制輔(fu)食(shi)。卻不知(zhi)，常規家制輔(fu)食(shi)每頓(dun)至少需攝入260毫(hao)升才能(neng)(neng)滿足這階段的(de)營養(yang)需求，但因此(ci)時嬰兒的(de)胃容量較小(xiao)，只約媽(ma)媽(ma)一個拳頭大小(xiao)，其消化與吸(xi)收功能(neng)(neng)皆尚未成(cheng)熟，需要給(gei)予營養(yang)密度高的(de)輔(fu)食(shi)來填充(chong)有限(xian)的(de)空間。因此(ci)能(neng)(neng)讓(rang)孩子不過敏、好消化、強化多種營養(yang)素的(de)配方米(mi)粉(fen)會成(cheng)為媽(ma)媽(ma)們(men)的(de)輔(fu)食(shi)首選。
能讓孩子不過敏、好(hao)消化、強化多種營養素的(de)配方米(mi)(mi)粉(fen)，能夠保證(zheng)充(chong)分補足孩子所需(xu)的(de)營養，而且最好(hao)選擇不加(jia)蔗糖的(de)純凈米(mi)(mi)粉(fen)輔食(shi)喂養理念更科學。
其次添加的食(shi)物是根(gen)塊莖(jing)蔬菜(cai)、水果(guo)，以補充維(wei)生素、礦(kuang)物質等營養素，7、8個月齡后(hou)逐(zhu)漸(jian)引入動物性食(shi)物，如魚(yu)類(lei)、肉類(lei)、豆(dou)制(zhi)品。一歲以后(hou)添加雞蛋才(cai)最(zui)安(an)全。
(三)輔食(shi)添加不合理的影響?
為4個月前的(de)(de)(de)(de)嬰(ying)兒(er)添加輔食，雖然能夠補充(chong)一些(xie)母乳(ru)外的(de)(de)(de)(de)能量和營(ying)養(yang)素(su)，但母乳(ru)攝入(ru)量會(hui)(hui)迅(xun)速降低(di)，反(fan)而會(hui)(hui)明(ming)顯減(jian)少主要(yao)的(de)(de)(de)(de)營(ying)養(yang)攝入(ru)，得不償(chang)失。更嚴重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)(de)情況甚至會(hui)(hui)出現(xian)非正常(chang)性過早斷奶，出現(xian)這種情況的(de)(de)(de)(de)嬰(ying)兒(er)，從年齡別身長(chang)、身長(chang)別體重(zhong)(zhong)和上臂圍均顯著低(di)于(yu)同期(qi)純母乳(ru)喂養(yang)兒(er)，不利于(yu)嬰(ying)兒(er)的(de)(de)(de)(de)正常(chang)發育。
而若輔食(shi)添(tian)加(jia)過(guo)晚或輔食(shi)成(cheng)份過(guo)少，則(ze)會影響嬰(ying)兒體(ti)格發(fa)育還(huan)(huan)會影響其味覺的(de)(de)形成(cheng)。如果8個月時(shi)還(huan)(huan)未添(tian)加(jia)需要咀嚼的(de)(de)輔食(shi)，那么嬰(ying)兒的(de)(de)咀嚼、吞咽固(gu)體(ti)食(shi)物等進(jin)食(shi)技(ji)能無法得到(dao)很(hen)好鍛(duan)煉，因(yin)此建議對待6個月以上的(de)(de)嬰(ying)兒時(shi)，可根據孩子(zi)的(de)(de)適應情況自(zi)由選擇各口味的(de)(de)養(yang)米粉，并搭配新(xin)鮮食(shi)材來喂養(yang)，在保(bao)證孩子(zi)全面(mian)吸(xi)收的(de)(de)基(ji)礎上，還(huan)(huan)能有效鍛(duan)煉嬰(ying)兒咀嚼能力，降低后(hou)期喂養(yang)難(nan)度;保(bao)證嬰(ying)兒口腔(qiang)鍛(duan)煉，讓(rang)舌頭靈活運動(dong)，保(bao)證日(ri)后(hou)說話的(de)(de)正常發(fa)育。
研究表明：我國兒童的生長發育，在出生后6個月內身高、體重的增長率與發達國家無明顯差別，其身高、體重與WHO推薦的標準曲線十分接近。但6個月后則逐漸落后，其主要原因通常都為輔食添加不合理。因此科學對待嬰兒喂養中的輔食添加相當(dang)重要，成長(chang)不能重來(lai)，每一步(bu)都需要為人父(fu)母的正確認(ren)識才能保證孩子的健康未(wei)來(lai)。
