2020-11-25 17:10:15 0
寶寶雖然小，也是需要各(ge)種營養，充足的(de)營養有利于寶寶的(de)生(sheng)長發(fa)育(yu)，提高(gao)抵抗力，免受細菌、病毒的(de)侵害呢。而今天(tian)愛(ai)的(de)營養大師(shi)想和大家分享寶寶正確添(tian)加(jia)輔(fu)食技巧，有助于寶寶提高(gao)免疫力。首先(xian)我們先(xian)來(lai)看(kan)看(kan)寶寶添(tian)加(jia)輔(fu)食的(de)原則：
添(tian)加輔食原則(ze)一：時間(jian)原則(ze)
建議(yi)從(cong)4月齡(ling)開始(shi)添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。
從6月齡開(kai)始添加半固體的食物(如(ru)果泥(ni)、蛋(dan)黃泥(ni)、魚泥(ni)等)。
7~9月齡時(shi)可(ke)以(yi)由半固體(ti)的食物逐漸過(guo)度到可(ke)咀嚼的軟固體(ti)食物(面粥、碎菜粥等)。
10~12月齡(ling)時，大多數寶(bao)寶(bao)可以逐漸轉化為(wei)進食(shi)(shi)易嚼固體食(shi)(shi)物為(wei)主的輔食(shi)(shi)。
添加(jia)輔食原則二：種類原則
應按“淀(dian)粉(fen)(谷物)——蔬菜——水果——動物”的(de)順序來添(tian)加(jia)。
首先應(ying)添加(jia)(jia)谷(gu)類食物并可以適當地(di)加(jia)(jia)入(ru)含鐵的營養(yang)素(如嬰兒(er)含鐵營養(yang)素米粉)，其次添加(jia)(jia)蔬菜汁/泥(ni)，然后(hou)就是水果汁/泥(ni)，最(zui)后(hou)開(kai)始添加(jia)(jia)動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥(ni)或肉松等)。
建議：動(dong)物(wu)性的(de)食物(wu)添(tian)加(jia)順序為(wei)：蛋(dan)羹(geng)(geng)泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(dan)(如(ru)蒸蛋(dan)羹(geng)(geng))、肉(rou)末(mo)，注意不要在寶寶未(wei)滿6個月的(de)時候去添(tian)加(jia)含肉(rou)的(de)輔食。
添(tian)加(jia)輔食原則(ze)三：數量原則(ze)
應按由少到多的(de)順序，一開始只是給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)試(shi)吃與(yu)品嘗，或(huo)者說在喂(wei)奶之后(hou)(hou)試(shi)吃一點，在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)適應后(hou)(hou)逐漸(jian)增(zeng)加。
添加輔食原則四：質地原則
按如(ru)下順序添(tian)加——先液體(如(ru)米(mi)糊、菜水、果汁等)，再(zai)泥(ni)(ni)糊(如(ru)濃米(mi)糊、菜泥(ni)(ni)、肉(rou)泥(ni)(ni)、魚泥(ni)(ni)、蛋黃等)，再(zai)固體(如(ru)軟飯(fan)、爛(lan)面(mian)條、小饅頭片等)。
給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)添加輔食是益處多多，既培養了寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)咀嚼能(neng)力(li)，吞咽能(neng)力(li)，又調理了寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)腸胃，更刺激寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)語(yu)言發育，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃得(de)好了，身體長(chang)得(de)壯(zhuang)了，自(zi)然全(quan)(quan)家皆大歡喜，和和樂樂。但(dan)是因為寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)腸胃還很脆(cui)弱，消化吸收沒有成人的(de)健(jian)全(quan)(quan)，這時候(hou)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)爸寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)媽需(xu)要額外給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)補充免疫力(li)哦(e)。
寶寶免疫力棒，媽媽少擔心，全家更安心。各位寶媽在給寶寶添加輔食的同時，寶寶也可以吃一些嬰兒米粉、高鐵米(mi)(mi)粉(fen)類(lei)的輔(fu)食，米(mi)(mi)粉(fen)輔(fu)食也是可以(yi)給寶寶補充各(ge)種營養(yang)(yang)元素(su)的。如(ru)果想要了解(jie)怎么添(tian)加輔(fu)食，請(qing)關注愛的營養(yang)(yang)大師官網，（//shbearing.net/）我們會定期(qi)更新;如(ru)果想要咨(zi)詢(xun)嬰兒米(mi)(mi)粉(fen)或者是高鐵米(mi)(mi)粉(fen)的相(xiang)關信息，歡迎來電咨(zi)詢(xun)!
