2021-07-29 18:09:02 0
1歲半(ban)(ban)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，正處于飲食過(guo)渡時期(qi)，由以(yi)奶類(lei)食物為主逐漸過(guo)渡到以(yi)固體食物為主。因此，家長一(yi)定要多花心思，給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)制作好吃(chi)又健康的(de)菜肴。那(nei)么，1歲半(ban)(ban)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)什么輔食好?
對于已經斷掉母乳的寶寶來說，已經可以吃米飯了，但不建議天天給寶寶吃米飯，因為寶寶的消化系統還沒發育完善，而米飯不易消化，經常吃米飯，容易出現消化不良的現象。可以將米飯、面條、米糊等食物適量穿插搭配，還要注意蔬果的攝入，這樣才能達到營養均衡。需要注意的是，由于寶寶的乳牙還沒發育完善，咀嚼能力較弱，因此要將米飯、菜肴煮得軟爛一些，以便于寶寶吞咽。而對于還沒斷母乳的寶寶來說，可將米飯作為輔食，逐漸減少每日的(de)母乳(ru)喂養(yang)次數，直至斷掉母乳(ru)為止。
還有，1歲半的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)正處在長骨骼和長牙齒的階段，對鈣(gai)質(zhi)的需求量非(fei)常大，因此補(bu)充(chong)鈣(gai)質(zhi)非(fei)常重要。對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說(shuo)，奶(nai)類(lei)是吸收(shou)鈣(gai)質(zhi)的最好來(lai)源(yuan)，一(yi)般這個年齡階段的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，每日(ri)應吃到400毫(hao)升以上(shang)的配方(fang)奶(nai)，才能保證(zheng)攝入充(chong)足的鈣(gai)。另(ling)外(wai)，魚、雞蛋、豆(dou)腐及綠(lv)葉菜(cai)等食物(wu)，含鈣(gai)量也(ye)頗豐富，可以適當給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)多吃一(yi)些。
