2020-09-10 15:25:48 0
8個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)已(yi)然漸漸往(wang)兒(er)童(tong)期過度，因此其營(ying)養必須(xu)要(yao)跟上，這樣寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)才(cai)會長得好，所(suo)以(yi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽們(men)在(zai)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)8個(ge)月的這個(ge)階段必須(xu)要(yao)注重寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)飲食情況。那么我(wo)們(men)應該怎么給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)添加營(ying)養輔(fu)食呢?今天愛的營(ying)養大師(shi)就給大家分享8個(ge)月寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)營(ying)養食譜吧(ba)。
8個月寶(bao)寶(bao)食譜(pu)一：豬肝(gan)肉泥(ni)
原(yuan)料：豬肝與瘦豬肉(rou)，適(shi)量姜汁(zhi)
做法(fa)： 先(xian)把(ba)豬肝與瘦豬肉(rou)清洗干凈(jing)，去筋，放置(zhi)于砧板上，使用不銹鋼湯(tang)匙按(an)同一方向以均衡的力量刮(gua)，制作成(cheng)肝泥(ni)、肉(rou)泥(ni)。 然后(hou)把(ba)肝泥(ni)與肉(rou)泥(ni)放進(jin)碗(wan)中，倒入適(shi)量冷水(shui)、料(liao)酒、姜(jiang)汁與鹽一同攪勻，上籠蒸(zheng)熟(shu)即成(cheng)。
功效：能(neng)夠有效改善貧血。
8個月寶(bao)寶(bao)食譜二：豬骨胡(hu)蘿卜(bu)泥
原料：1小(xiao)段胡蘿卜，適(shi)量豬骨
做法： 先把(ba)豬(zhu)骨清洗(xi)干凈(jing)，跟胡蘿卜一同煮，并(bing)滴2滴醋(cu)進去。
待湯(tang)汁濃厚(hou)胡(hu)蘿卜(bu)酥爛的時候將(jiang)豬骨與雜(za)質撈(lao)出，再使用勺子把胡(hu)蘿卜(bu)碾碎(sui)即成(cheng)。
功效：豬骨中的脂肪(fang)能夠(gou)促進胡(hu)蘿卜素的吸(xi)收。
8個月(yue)寶寶食譜三：雞汁土(tu)豆泥
原料：一只土(tu)雞，1/4個土(tu)豆，適量姜(jiang)
做法： 先(xian)把土(tu)雞清(qing)(qing)洗(xi)斬塊，入沸(fei)水中(zhong)焯一下，慢火(huo)熬湯(tang)，取(qu)部分(fen)湯(tang)汁(zhi)冷凍。土(tu)豆(dou)清(qing)(qing)洗(xi)干凈去皮上(shang)鍋蒸熟，取(qu)出(chu)研成泥。 2勺取(qu)雞湯(tang)，調(diao)進適量鹽，稍煮，澆至(zhi)土(tu)豆(dou)泥中(zhong)即(ji)成。
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