2022-02-17 15:37:52 0
當寶寶們可以吃輔食時，媽媽費盡心思，恨不得將世界上(shang)最美味營養的(de)(de)(de)東(dong)西都給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)吃，希望寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)能(neng)(neng)成(cheng)長(chang)得更好(hao)! 但寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)稚嫩的(de)(de)(de)消化系(xi)統，對(dui)于食物(wu)是非常(chang)挑剔(ti)的(de)(de)(de)，有很(hen)多食物(wu)，都暫時不能(neng)(neng)出現(xian)在(zai)他們的(de)(de)(de)小餐桌上(shang)。尤其(qi)是1歲之前的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)們，很(hen)多食物(wu)他們還不能(neng)(neng)嘗(chang)試的(de)(de)(de)，小編就總結了(le)1歲之前寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)輔食添加的(de)(de)(de)黑(hei)名單：
1、鹽
嬰兒對鹽(yan)具有高度(du)敏感性(xing)，過早添加鹽(yan)，會增加寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)今后(hou)高血壓(ya)和心血管疾病的(de)風險，還會影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)今后(hou)的(de)飲食習慣，對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)尚不(bu)成熟的(de)腎臟造成負擔。
此外，太咸(xian)的東西胡讓人覺(jue)得口(kou)渴，寶寶也一樣。食(shi)鹽過多，會讓寶寶的唾液分泌減少(shao)(shao)，口(kou)腔(qiang)的溶菌酶減少(shao)(shao)，病(bing)毒就(jiu)(jiu)有(you)可能在口(kou)腔(qiang)里面滋生了。寶寶患病(bing)的幾(ji)率就(jiu)(jiu)會增加哦。況且，吃鹽才(cai)有(you)力氣本(ben)來就(jiu)(jiu)是無稽(ji)之(zhi)談。1歲(sui)以前，寶寶根本(ben)不應該接觸食(shi)鹽。在整個兒童時期，攝取的鹽都是越少(shao)(shao)越好(hao)!
2、雞精味精
嬰幼兒的(de)(de)發展離不(bu)開鋅元(yuan)素，而雞精(jing)、味(wei)精(jing)中的(de)(de)谷(gu)氨酸會與鋅形成難容物質(zhi)，致使寶(bao)寶(bao)缺鋅，有損智(zhi)力和食欲(yu)。未滿1周歲(sui)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)不(bu)宜添(tian)加任何調味(wei)品。小寶(bao)寶(bao)的(de)(de)飲食應(ying)以(yi)清淡為主(zhu)，應(ying)盡量推遲他(ta)們(men)接觸各種(zhong)調料的(de)(de)時間。
3、蜂蜜
大人喝(he)蜂(feng)蜜(mi)水有(you)通便(bian)(bian)的效果(guo)，但是對(dui)于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，可能(neng)(neng)會(hui)帶來傷害!因為(wei)蜂(feng)蜜(mi)在釀造、運(yun)輸與儲(chu)存(cun)過(guo)程中，易(yi)受到肉毒(du)(du)(du)桿菌(jun)的污染(ran)。嬰兒由于抵(di)抗(kang)力弱，食(shi)入肉毒(du)(du)(du)桿菌(jun)后，則會(hui)在腸(chang)道(dao)中繁殖，并產生毒(du)(du)(du)素(su)，而肝臟的解毒(du)(du)(du)功能(neng)(neng)又(you)差，因而易(yi)引起肉毒(du)(du)(du)桿菌(jun)性食(shi)物(wu)中毒(du)(du)(du)。所以，一歲以內寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)完(wan)全不能(neng)(neng)吃蜂(feng)蜜(mi)。最好的通便(bian)(bian)方法是多喝(he)水，增加(jia)瓜果(guo)等(deng)纖維素(su)的攝入，提高腸(chang)道(dao)的蠕動，促(cu)進(jin)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)排便(bian)(bian)。
4、果汁
或(huo)許很多寶(bao)(bao)媽會質疑，不是說自己家(jia)里(li)鮮榨的果汁(zhi)營養又健康嗎?為什么不能(neng)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝! 寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不適宜喝果汁(zhi)的原(yuan)因(yin)主(zhu)要有兩個：
① 果汁過甜，經(jing)常喝果汁的(de)寶寶一(yi)般很難再(zai)接受喝沒(mei)有(you)任何味道的(de)白開水，更加容(rong)易導致齲齒(chi)和肥胖(pang);
② 水(shui)果跟果汁(zhi)(zhi)不同，當水(shui)果榨成汁(zhi)(zhi)后，會損壞原有的纖維(wei)(wei)，而(er)這些纖維(wei)(wei)是(shi)有助消(xiao)化(hua)的，一旦被損壞，糖(tang)分也就反(fan)客為(wei)主了~
1歲以內的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)補(bu)充維(wei)生素C，最好是(shi)通(tong)過(guo)直接吃水(shui)果來(lai)獲(huo)得，媽(ma)媽(ma)只要將水(shui)果切成細(xi)長條(tiao)或者(zhe)研磨成果泥，就(jiu)可以滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)需求了。
5、海鮮
葷類(lei)食物(wu)包(bao)括肉、魚(yu)(yu)、蝦及其他海(hai)鮮類(lei)食物(wu)，很(hen)多有過敏(min)(min)體質的(de)(de)大人吃了(le)都會過敏(min)(min)，更不(bu)要說免疫力系(xi)(xi)統(tong)尚未完善的(de)(de)寶寶了(le)。有些(xie)魚(yu)(yu)類(lei)尤其是海(hai)魚(yu)(yu)，含有較高含量的(de)(de)汞(gong)，汞(gong)以(yi)甲基(ji)汞(gong)的(de)(de)形式積聚于魚(yu)(yu)體內，甲基(ji)汞(gong)會影(ying)響嬰幼兒的(de)(de)神經系(xi)(xi)統(tong)。比如劍魚(yu)(yu)、旗魚(yu)(yu)、吞拿魚(yu)(yu)等，海(hai)鮮類(lei)包(bao)括螃蟹、蝦、螺等帶殼類(lei)。這些(xie)食物(wu)很(hen)大程度上會讓寶寶過敏(min)(min)。一歲以(yi)內的(de)(de)寶寶要慎喂!
6、茶水
有些老人愛喝茶(cha)(cha)，帶(dai)孩子的(de)(de)時候覺得順(shun)便給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝點也沒事。但(dan)是，嬰(ying)幼兒一定不(bu)能(neng)喝茶(cha)(cha)水!茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)中含有豐富的(de)(de)咖啡因，不(bu)利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)智力發育。此外，茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)中的(de)(de)茶(cha)(cha)多(duo)酚(fen)也不(bu)利于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)胃腸道消化吸收，可能(neng)會引起不(bu)適。所以不(bu)管是哪種茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)(xie)，都最好不(bu)要(yao)喂寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝。
7、熱帶水果
芒(mang)果(guo)含(han)有醛酸，這些都(dou)對皮膚的黏膜有一定的刺激作用，引發口唇部接觸性皮炎(yan)。
菠蘿含有菠蘿蛋白酶(mei)等多種(zhong)活性物質，有些寶(bao)寶(bao)食(shi)(shi)用(yong)(yong)后會出現皮膚瘙癢(yang)、四肢(zhi)口舌麻(ma)木等癥狀。2歲以下的(de)寶(bao)寶(bao)都不要(yao)食(shi)(shi)用(yong)(yong)。
獼猴(hou)桃等帶毛的(de)水果，含有大(da)量的(de)大(da)分子(zi)物質，嬰幼兒腸胃(wei)透析能(neng)力差，無法消化(hua)這些(xie)物質，很(hen)容易造成過敏反應。
平時的(de)蘋果、梨(li)、橙(cheng)子等足夠補充寶(bao)寶(bao)所(suo)(suo)需的(de)營(ying)養素啦~ 所(suo)(suo)以這些熱(re)帶(dai)水(shui)果1歲之前最好不要(yao)隨便給寶(bao)寶(bao)嘗(chang)試(shi)!
8、澀味蔬菜
媽(ma)媽(ma)可以(yi)自制(zhi)蔬(shu)菜(cai)泥給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃，不(bu)過(guo)有些(xie)蔬(shu)菜(cai)是(shi)不(bu)能過(guo)早(zao)給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添加(jia)的(de)，比(bi)如(ru)菠菜(cai)、韭菜(cai)等(deng)(deng)澀(se)味較重的(de)蔬(shu)菜(cai)。這(zhe)是(shi)因為澀(se)味蔬(shu)菜(cai)含有大量的(de)草(cao)酸(suan)，不(bu)僅難煮成(cheng)粘稠狀，而且草(cao)酸(suan)會和(he)體內的(de)鈣(gai)結合(he)成(cheng)碳酸(suan)鈣(gai)，影(ying)(ying)響(xiang)人體對鈣(gai)的(de)吸收(shou)。如(ru)果過(guo)早(zao)給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用(yong)這(zhe)類蔬(shu)菜(cai)，會影(ying)(ying)響(xiang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)牙齒和(he)骨骼發育。所以(yi)建議(yi)媽(ma)媽(ma)給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)選擇(ze)淡(dan)色當季蔬(shu)菜(cai)，比(bi)如(ru)胡蘿卜、白蘿卜、圓(yuan)白菜(cai)、菜(cai)花(hua)等(deng)(deng)。
9、堅果
堅(jian)果(guo)是(shi)否健腦沒有(you)明(ming)確的(de)研究，但堅(jian)果(guo)一直被(bei)認為是(shi)容易引起過(guo)敏的(de)食物之一。在(zai)(zai)英國，這類食物被(bei)要求5歲以后才(cai)能給兒(er)童吃。除(chu)了過(guo)敏這個原因，寶寶的(de)氣管非常狹窄(zhai)，堅(jian)果(guo)還容易在(zai)(zai)進食過(guo)程中卡住造(zao)成窒息(xi)。
還有一(yi)些堅果，像(xiang)杏仁(ren)內含的氫氰甙毒素(su)、白果中也有少量毒素(su)等(deng)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)代謝能力差，可能會引起中毒，所以(yi)最好不要給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。等(deng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)周(zhou)歲(sui)后，再嘗試(shi)把磨(mo)碎的堅果加在(zai)粥、餅或是小點心里(li)，增(zeng)加香味。
