2020-06-10 10:56:05 0
我們都知道一兩歲的寶寶是最脆弱的所以寶寶能吃的東西是很少的，如何給寶寶安排飲食就成了我們很多家長的首要任務，今天我們不和大家討論我們該吃什么，我們來看看我們不該吃什么。
1～2個(ge)月寶寶飲食禁(jin)忌
出了(le)月(yue)子的(de)(de)朵(duo)朵(duo)媽(ma)(ma)給(gei)她(ta)的(de)(de)孕友曉玲(ling)(ling)打電話，曉玲(ling)(ling)說(shuo)保姆正在給(gei)寶寶喂食(shi)米(mi)粉糊糊。朵(duo)朵(duo)媽(ma)(ma)連忙說(shuo)：呀!不能給(gei)這(zhe)(zhe)么(me)小的(de)(de)寶寶吃米(mi)粉糊糊的(de)(de)啊!瞧你這(zhe)(zhe)個(ge)當媽(ma)(ma)的(de)(de)，怎(zen)么(me)不給(gei)寶寶喂母(mu)乳啊?曉玲(ling)(ling)不耐煩(fan)地說(shuo)：你那都是(shi)課(ke)本(ben)上的(de)(de)理論，早就(jiu)老掉(diao)牙啦!已(yi)經出月(yue)子了(le)，我想早點斷奶(nai)呢， 要(yao)不然身(shen)(shen)材就(jiu)恢復不了(le)啦。而且(qie)，你瞧我家寶兒(er)吃得(de)多好啊。多吃點有營養的(de)(de)東西，身(shen)(shen)體才長(chang)得(de)壯實呢，你不懂了(le)吧(ba)!朵(duo)朵(duo)媽(ma)(ma)嘆道：曉玲(ling)(ling)，你這(zhe)(zhe)樣(yang)可(ke)不行，改天我把我表姐介紹(shao)給(gei)你認識(shi)吧(ba)，她(ta)是(shi)婦產科(ke)醫生，得(de)讓(rang)她(ta)好好教育(yu)(yu)教育(yu)(yu)你了(le)!
1 ～ 2 個月(yue)的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)系統都(dou)尚未發(fa)育完善，此時(shi)的(de)(de)小家伙，唯一能充(chong)分吸收(shou)的(de)(de)就是(shi)媽(ma)媽(ma)的(de)(de)乳(ru)(ru)汁。對(dui)于這個月(yue)齡的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來說，媽(ma)媽(ma)的(de)(de)乳(ru)(ru)汁已經能夠滿足(zu)小家伙身(shen)體成長所需的(de)(de)營養了， 無需也非常(chang)不適(shi)合加(jia)(jia)入(ru)輔食。對(dui)于母乳(ru)(ru)喂養有困(kun)難的(de)(de)媽(ma)媽(ma)來說，可以給(gei)這個月(yue)齡的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)準備(bei)配方奶粉喂食，切(qie)不可胡亂給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加(jia)(jia)輔食，以免影(ying)響(xiang)了寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)，嚴重時(shi)還會使(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生器質性病變。
以下介紹一些常見(jian)的，或者家(jia)長們認(ren)為(wei)易于消化的食物。其實，它們還(huan)不適合作為(wei)1 ～ 2 個月寶寶的輔(fu)食。
淀粉
寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不能(neng)過早食用淀(dian)粉(fen)類(lei)食物。因(yin)為(wei)淀(dian)粉(fen)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)較多的(de)(de)磷，容(rong)易被吸(xi)收(shou)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)腎臟還(huan)未發(fa)育成熟(shu)，不能(neng)將過多的(de)(de)磷代謝(xie)排出(chu)(chu)，易使血(xue)漿(jiang)中(zhong)(zhong)磷的(de)(de)含(han)量偏高，使得(de)鈣不能(neng)沉積在骨骼上，而(er)(er)低血(xue)鈣會(hui)引起寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)手足搐搦和佝僂病。而(er)(er)且(qie)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在4 個月之前體內還(huan)不能(neng)分泌消(xiao)化淀(dian)粉(fen)的(de)(de)酶(mei)。所以過早喂食淀(dian)粉(fen)類(lei)食物，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)不能(neng)消(xiao)化，容(rong)易引起食積。 另(ling)外，淀(dian)粉(fen)中(zhong)(zhong)含(han)有(you)大量的(de)(de)植酸，會(hui)導致寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體內鐵(tie)元(yuan)素的(de)(de)流失，以難溶態從(cong)大便中(zhong)(zhong)排出(chu)(chu)，從(cong)而(er)(er)使乳汁中(zhong)(zhong)的(de)(de)鐵(tie)不能(neng)被寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)充分吸(xi)收(shou)。一旦寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在胎(tai)兒時期儲(chu)存的(de)(de)鐵(tie)被完全(quan)消(xiao)耗，就會(hui)出(chu)(chu)現缺鐵(tie)性貧血(xue)。
水
如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是(shi)用母(mu)乳(ru)喂(wei)養的(de)，就(jiu)可以(yi)不加(jia)喂(wei)水(shui)(shui)。如(ru)果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)是(shi)用配方奶(nai)(nai)喂(wei)養的(de)，就(jiu)要(yao)每(mei)天(tian)加(jia)喂(wei)一些水(shui)(shui)。水(shui)(shui)量的(de)多少(shao)不限，一般在兩次喂(wei)奶(nai)(nai)之間喂(wei)水(shui)(shui)。要(yao)幫(bang)助寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)養成喝白開水(shui)(shui)的(de)習慣。不要(yao)喂(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)糖(tang)水(shui)(shui)，因(yin)為糖(tang)水(shui)(shui)喝多了會(hui)抑(yi)制(zhi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)食欲。
這么早就(jiu)開始喂寶(bao)寶(bao)吃米(mi)(mi)粉并不(bu)(bu)是(shi)個(ge)好(hao)主意(yi)。即使(shi)寶(bao)寶(bao)體(ti)重增長較慢，或(huo)吃奶(nai)粉的(de)量不(bu)(bu)多，也不(bu)(bu)要為寶(bao)寶(bao)添加米(mi)(mi)粉。這時寶(bao)寶(bao)的(de)胃腸道(dao)發育還不(bu)(bu)成(cheng)熟，而米(mi)(mi)粉中所含(han)的(de)異質蛋白質可能會讓寶(bao)寶(bao)出(chu)現過敏癥狀。
在寶(bao)寶(bao)1 ～ 2 個(ge)月(yue)時(shi)，母乳(ru)和配方奶(nai)是他們能吃的(de)(de)僅有(you)的(de)(de)兩種食(shi)物。世界(jie)衛生(sheng)組織建議(yi)對6 個(ge)月(yue)前的(de)(de)寶(bao)寶(bao)進行純母乳(ru)喂養。純母乳(ru)喂養的(de)(de)寶(bao)寶(bao)可以在6 個(ge)月(yue)時(shi)開始添加輔食(shi)，配方奶(nai)喂養的(de)(de)寶(bao)寶(bao)可以在4 ～ 6 個(ge)月(yue)之(zhi)間添加輔食(shi)。
綜上(shang)所(suo)述，對于1 ～ 2 個月的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)來(lai)說，首(shou)選的(de)(de)食(shi)物就是(shi)(shi)母(mu)乳(ru)，其次(ci)是(shi)(shi)配方奶(nai)(nai)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)1 ～ 2 個月期間(jian)，每天吃(chi)500 ～ 800 毫(hao)升的(de)(de)奶(nai)(nai)為(wei)(wei)宜(yi)，一(yi)天喂7 ～ 8 次(ci)，每次(ci)喂奶(nai)(nai)時間(jian)以(yi)10 ～ 15 分鐘為(wei)(wei)宜(yi)，奶(nai)(nai)量以(yi)80 ～ 125 毫(hao)升為(wei)(wei)宜(yi)。食(shi)量較大的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，盡管每次(ci)能吃(chi)150 ～ 180 毫(hao)升，但單次(ci)喂奶(nai)(nai)量最好(hao)還(huan)是(shi)(shi)不(bu)要(yao)超過150 毫(hao)升，否(fou)則會加重寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腎臟(zang)、消化(hua)器官的(de)(de)負擔。如果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)完(wan)150 毫(hao)升奶(nai)(nai)后好(hao)像還(huan)沒有吃(chi)飽并啼哭不(bu)止，可讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)喝30 毫(hao)升左(zuo)右的(de)(de)白開(kai)水。沖調奶(nai)(nai)粉時不(bu)要(yao)再加糖，否(fou)則易導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)肥胖。
我們可以看(kan)到(dao)不(bu)同(tong)的食(shi)物對(dui)寶寶的影響是很大的，我們對(dui)寶寶應該(gai)以上(shang)就是今天給(gei)大家分享(xiang)的全部內容了(le)，更(geng)對(dui)育兒相關資(zi)訊歡迎到(dao)愛(ai)的營養大師官網前來咨詢。
