2020-11-10 11:43:18 0
很多寶媽會覺得沖調(diao)嬰(ying)兒營養米(mi)粉(fen)很難，自(zi)己沖調(diao)出來(lai)的(de)營養米(mi)粉(fen)是結團結塊，而別人沖調(diao)好的(de)米(mi)糊(hu)很均勻細膩，今天，愛(ai)的(de)營養大師就教大家如(ru)何(he)正(zheng)確的(de)沖調(diao)嬰(ying)兒營養米(mi)粉(fen)。具體操作方法如(ru)下(xia)：
工具/原料嬰兒米粉(fen)、輔(fu)食碗、水(shui)
為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)挑(tiao)選正確(que)的(de)米粉(fen)(fen)挑(tiao)選有(you)(you)機原料的(de)不管是(shi)營養、口感還是(shi)安(an)全性上(shang)(shang)，有(you)(you)機原料相比(bi)普通原料都(dou)會讓(rang)人更(geng)放心(xin)一些(xie)。不然為什么你更(geng)愿意花更(geng)多的(de)錢(qian)去(qu)購買有(you)(you)機的(de)蔬菜、水(shui)果、谷(gu)物(wu)呢(ni)?而(er)且，對(dui)(dui)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來講(jiang)，免疫系統尚不完善(shan)，有(you)(you)機嬰(ying)兒米粉(fen)(fen)也更(geng)不易引起寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)過(guo)敏。挑(tiao)選不加糖鹽的(de)不要以為在米粉(fen)(fen)中(zhong)添(tian)加糖、鹽會增加寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)食欲。實質(zhi)上(shang)(shang)，此時(shi)添(tian)加糖、鹽對(dui)(dui)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)來講(jiang)是(shi)有(you)(you)害無益的(de)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)胃腸功能還十(shi)分(fen)(fen)有(you)(you)限(xian)，糖、鹽的(de)添(tian)加會增加寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)消化負(fu)擔;而(er)且，過(guo)早過(guo)量攝入，會影響寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)以后(hou)的(de)健康的(de)飲食習慣。挑(tiao)選對(dui)(dui)應月齡(ling)的(de)配方奶粉(fen)(fen)分(fen)(fen)為1段(duan)、2段(duan)、3段(duan)，這個大家都(dou)知道，實際上(shang)(shang)，嬰(ying)兒米粉(fen)(fen)也是(shi)分(fen)(fen)段(duan)喂(wei)養的(de)。一般也是(shi)分(fen)(fen)為6月齡(ling)、7月齡(ling)、8月齡(ling)的(de)。細膩(ni)程(cheng)度上(shang)(shang)來講(jiang)，6月齡(ling)的(de)最(zui)細，7月齡(ling)的(de)次之，8月齡(ling)的(de)最(zui)差。因此，為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)挑(tiao)選合適階(jie)段(duan)的(de)米粉(fen)(fen)很關鍵。
正確沖調嬰兒米(mi)粉的關(guan)鍵點(dian)：
沖(chong)調(diao)(diao)水溫很關(guan)鍵雖(sui)然大家都知道(dao)(dao)，沖(chong)調(diao)(diao)米(mi)粉(fen)時(shi)不(bu)能用高溫熱水，可很少有人知道(dao)(dao)最恰當的(de)沖(chong)調(diao)(diao)溫度。實驗證明(ming)，70度左(zuo)右的(de)水是(shi)(shi)最適合(he)沖(chong)調(diao)(diao)米(mi)粉(fen)的(de)。在(zai)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)溫度內，不(bu)管是(shi)(shi)米(mi)粉(fen)中的(de)營養成分的(de)保存還(huan)是(shi)(shi)對寶(bao)寶(bao)的(de)消化吸收來講，都是(shi)(shi)最合(he)適不(bu)過的(de)。攪(jiao)拌(ban)方式很關(guan)鍵相信(xin)大家都知道(dao)(dao)在(zai)攪(jiao)拌(ban)米(mi)粉(fen)的(de)過程(cheng)中，最好是(shi)(shi)沿著一個(ge)(ge)方向(xiang)，比(bi)如順時(shi)間或逆時(shi)間，不(bu)能兩個(ge)(ge)方向(xiang)混著來。這(zhe)(zhe)實際上也是(shi)(shi)為了保證米(mi)粉(fen)的(de)攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻，避免結塊發生。另(ling)外(wai)，可先在(zai)碗(wan)中加入2/3的(de)70度左(zuo)右的(de)水，然后加入米(mi)粉(fen)，再邊加水邊攪(jiao)拌(ban)，直至攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻。
沖調嬰兒米粉注意事(shi)項：
1、沖調好的嬰兒米粉(fen)(fen)不(bu)宜久(jiu)置(zhi)，一是容易(yi)產生分層，從而影響(xiang)到(dao)米糊口(kou)感(gan);再者是久(jiu)置(zhi)后米糊降(jiang)溫，可能(neng)會引起寶寶腹(fu)瀉;另外，久(jiu)置(zhi)也可能(neng)會造成米粉(fen)(fen)中的營養(yang)流失(shi);
2、添加嬰(ying)兒米(mi)粉的(de)主要目的(de)是為了米(mi)糊母(mu)乳中營養的(de)不(bu)(bu)足，但如果母(mu)乳中缺失鐵元素(su)不(bu)(bu)能通過添加米(mi)粉得到解(jie)決，那對(dui)寶寶的(de)健康成(cheng)長就會造成(cheng)很大(da)的(de)麻煩。因(yin)此(ci)，應盡量挑選如愛(ai)的(de)營養大(da)師米(mi)精華(hua)這般(ban)含鐵量較(jiao)高(gao)的(de)嬰(ying)兒米(mi)粉;
3、一些家長在沖調嬰兒米粉的(de)(de)過(guo)程(cheng)里，會添(tian)加(jia)一(yi)些牛奶(nai)或(huo)者是(shi)直接用牛奶(nai)替代水。這種方式我是(shi)極不推薦(jian)的(de)(de)。因為牛奶(nai)對寶(bao)寶(bao)來講，是(shi)常見(jian)的(de)(de)過(guo)敏原(yuan)之一(yi);
最后愛的營(ying)養大師想給大家推薦一款不錯的嬰兒營(ying)養米(mi)粉：嬰兒米(mi)精華(hua)米(mi)粉。
臺(tai)灣米(mi)(mi)(mi)(mi)精(jing)(jing)華(hua)(hua)是米(mi)(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)升級版哦，在(zai)原先(xian)米(mi)(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)基礎(chu)上，選擇更(geng)(geng)(geng)加(jia)有(you)(you)營(ying)(ying)養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)胚(pei)(pei)芽(ya)米(mi)(mi)(mi)(mi)制作，另外(wai)優化(hua)(hua)了(le)工藝(yi)，利用(yong)酵素(即酶(mei))來做預消(xiao)化(hua)(hua)，更(geng)(geng)(geng)加(jia)細膩，寶(bao)(bao)(bao)(bao)貝更(geng)(geng)(geng)好吞咽(yan)，更(geng)(geng)(geng)好消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)~主(zhu)要針對嬰幼兒消(xiao)化(hua)(hua)吸收(shou)能力弱的(de)(de)(de)(de)(de)問題(ti)，優化(hua)(hua)了(le)工藝(yi)，降低(di)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)在(zai)添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)階(jie)段易出(chu)(chu)現的(de)(de)(de)(de)(de)各種不適應問題(ti)(添(tian)加(jia)輔(fu)食(shi)易出(chu)(chu)現過敏、消(xiao)化(hua)(hua)不良(liang)、腹瀉等)，水(shui)解(jie)過后(hou)的(de)(de)(de)(de)(de)米(mi)(mi)(mi)(mi)精(jing)(jing)華(hua)(hua)，相當(dang)于(yu)在(zai)體外(wai)幫助寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)消(xiao)化(hua)(hua)了(le)一次，所(suo)以(yi)，比較親和寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)(de)消(xiao)化(hua)(hua)系(xi)統，另外(wai)，在(zai)配方上選擇了(le)更(geng)(geng)(geng)加(jia)營(ying)(ying)養(yang)的(de)(de)(de)(de)(de)胚(pei)(pei)芽(ya)米(mi)(mi)(mi)(mi)，一般嬰兒米(mi)(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)是大米(mi)(mi)(mi)(mi)，胚(pei)(pei)芽(ya)米(mi)(mi)(mi)(mi)保(bao)留了(le)大米(mi)(mi)(mi)(mi)的(de)(de)(de)(de)(de)營(ying)(ying)養(yang)精(jing)(jing)華(hua)(hua)胚(pei)(pei)芽(ya)，所(suo)以(yi)，米(mi)(mi)(mi)(mi)精(jing)(jing)華(hua)(hua)這(zhe)類(lei)輔(fu)食(shi)，營(ying)(ying)養(yang)價值會(hui)高于(yu)一般的(de)(de)(de)(de)(de)米(mi)(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)，更(geng)(geng)(geng)加(jia)有(you)(you)益于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)成長期補充營(ying)(ying)養(yang)。各位寶(bao)(bao)(bao)(bao)媽可以(yi)嘗試一下。
