2020-08-05 17:16:45 0
寶寶睡(shui)眠(mian)一直就是個大問題，不亞于喂(wei)奶和疾病護理，可是你的(de)(de)那些(xie)哄睡(shui)方(fang)法真的(de)(de)科學嗎?下面我們(men)就來給大家介紹幾個又好(hao)又合(he)理的(de)(de)哄寶寶睡(shui)覺(jue)的(de)(de)方(fang)法。
一、0-3月寶寶：襁褓(bao)法
3月以下寶寶還沒有(you)熟悉(xi)外界環境，睡覺(jue)容(rong)易不(bu)安(an)穩，襁(qiang)褓就(jiu)是為了模擬寶寶在(zai)母(mu)親腹中的包容(rong)，讓寶寶能(neng)夠有(you)安(an)全(quan)感。
二、3-6月寶寶：晝夜分(fen)明自然入(ru)睡 到了這個時間(jian)點，就(jiu)需要訓(xun)練寶寶的晝夜分(fen)明度(du)了。為啥很(hen)多寶寶白天(tian)一直睡，晚(wan)上總是很(hen)晚(wan)才能哄得睡?就(jiu)是還沒(mei)有(you)明顯的白天(tian)黑夜區分(fen)。
白天(tian)寶寶睡(shui)覺(jue)的時候(hou)不要(yao)刻意保(bao)(bao)持(chi)安靜和黑暗，晚上睡(shui)覺(jue)就(jiu)要(yao)保(bao)(bao)持(chi)安靜和不見燈光，這樣一來，寶寶逐漸熟悉(xi)了什么時候(hou)就(jiu)是該睡(shui)覺(jue)，什么時候(hou)媽(ma)媽(ma)就(jiu)不會在身邊陪著，以(yi)后就(jiu)能睡(shui)好了。
三、6-12月寶寶：陪睡安(an)撫(fu)
6個(ge)月以(yi)上(shang)的(de)寶(bao)寶(bao)，開(kai)始(shi)有了很多(duo)小(xiao)怪癖(pi)，比(bi)如總(zong)是抓耳朵、來(lai)回翻身(shen)、甚(shen)至發小(xiao)脾氣鬧(nao)人，媽(ma)媽(ma)們就該(gai)多(duo)多(duo)用心。給(gei)寶(bao)寶(bao)一個(ge)安(an)撫奶嘴是個(ge)不錯(cuo)的(de)選擇(ze)，這樣能讓他安(an)靜下來(lai)。
再者，媽(ma)媽(ma)可以選擇(ze)陪睡，輕輕拍(pai)拍(pai)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)進行哄(hong)睡，略(lve)微(wei)哼唱，讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)感受到媽(ma)媽(ma)的氣息在身邊，是最好的。
四(si)、1歲以上(shang)寶(bao)寶(bao)：盡早分(fen)床睡 寶(bao)寶(bao)在12個月左右，就(jiu)(jiu)可(ke)以選擇分(fen)床睡了，讓寶(bao)寶(bao)有自己(ji)的小床，學(xue)會(hui)慢慢獨立。可(ke)能前一(yi)兩周會(hui)是(shi)一(yi)個很痛苦的過程，寶(bao)寶(bao)會(hui)哭鬧、會(hui)一(yi)抱(bao)就(jiu)(jiu)睡一(yi)放(fang)就(jiu)(jiu)醒，可(ke)媽媽為(wei)了以后寶(bao)寶(bao)能夠獨立起來，一(yi)定要狠狠心。
當然啦，1歲(sui)就開始略微是(shi)早(zao)了(le)一點，如果(guo)寶寶很(hen)抗拒受不(bu)(bu)了(le)，媽(ma)媽(ma)也不(bu)(bu)要急(ji)于一時，緩幾(ji)天再鍛煉，2歲(sui)左右能(neng)夠獨立睡眠(mian)，4歲(sui)之后能(neng)分房，不(bu)(bu)用媽(ma)媽(ma)再管，就是(shi)很(hen)厲害的寶寶了(le)。
