2020-09-04 16:14:03 0
9-11個(ge)月嬰兒添加輔食的(de)(de)特點(dian)是：奶(nai)量(liang)可(ke)以(yi)(yi)逐(zhu)漸減(jian)少，固體食物所占比(bi)例(li)適當增加，可(ke)以(yi)(yi)嘗試新鮮的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)、水果(guo)及家(jia)庭自制(zhi)食品，并(bing)允許孩子(zi)參與和學習自主進食。
在開始(shi)實施下(xia)(xia)一步添(tian)加輔食計劃前，家(jia)長要(yao)對孩(hai)子的健康狀況做(zuo)一個評估，然后(hou)決定是否(fou)能進入下(xia)(xia)一個喂養(yang)程序。評估的內容如下(xia)(xia)：
1、孩(hai)子(zi)目前食欲、食量是否正(zheng)常。
2、孩子(zi)消化功能是否(fou)正常，有無腸炎、消化不良等疾患。
3、孩子牙齒發育狀況(kuang)。
4、孩子體重(zhong)增(zeng)長(chang)狀(zhuang)況，是(shi)否存在發(fa)育遲(chi)緩(huan)或某(mou)些營養素缺(que)乏(fa)。
如果評(ping)估是滿(man)意的，就可以(yi)實(shi)施(shi)九(jiu)個月的添加輔(fu)食喂養計劃了。
嬰兒(er)從九月齡開始至一(yi)歲之前，每(mei)天可有一(yi)次整(zheng)餐飯，其他時間(jian)每(mei)餐飯都應以(yi)奶(nai)為主，這(zhe)頓整(zheng)餐飯可以(yi)安排在中餐或晚餐前后。
嬰兒整餐飯的(de)烹(peng)制(zhi)方法：先根據孩子食(shi)量確定這餐飯的(de)總量，然后(hou)(hou)將總量分(fen)(fen)為六份(fen)(fen)，其(qi)中肉(rou)(rou)類(lei)(lei)泥狀(zhuang)食(shi)物(wu)(最(zui)好選(xuan)擇嬰兒專用肉(rou)(rou)類(lei)(lei)罐裝食(shi)品)占(zhan)(zhan)一(yi)(yi)半，家庭(ting)自制(zhi)食(shi)物(wu)占(zhan)(zhan)一(yi)(yi)半，然后(hou)(hou)再將家庭(ting)自制(zhi)部部分(fen)(fen)分(fen)(fen)為三份(fen)(fen)，其(qi)中谷(gu)類(lei)(lei)占(zhan)(zhan)兩份(fen)(fen)，蔬菜(cai)占(zhan)(zhan)一(yi)(yi)份(fen)(fen)。烹(peng)制(zhi)時先將粥(zhou)或面條煮(zhu)(zhu)到7-8成熟，然后(hou)(hou)將新鮮綠葉(xie)菜(cai)(或其(qi)它有顏色的(de)菜(cai))切碎放入(ru)鍋中一(yi)(yi)同(tong)煮(zhu)(zhu)，煮(zhu)(zhu)成漿糊狀(zhuang)并保留(liu)一(yi)(yi)些小碎塊，最(zui)后(hou)(hou)將煮(zhu)(zhu)好的(de)菜(cai)粥(zhou)或菜(cai)面條與等(deng)量肉(rou)(rou)類(lei)(lei)泥糊混攪拌在(zai)一(yi)(yi)起;把這樣的(de)配餐叫做3：2：1配餐法，即大約為三份(fen)(fen)肉(rou)(rou)泥、兩份(fen)(fen)谷(gu)類(lei)(lei)、一(yi)(yi)份(fen)(fen)蔬菜(cai)。
這(zhe)個配(pei)餐的(de)方法是經過(guo)臨(lin)床反復應(ying)用(yong)的(de)，對于(yu)大(da)多數的(de)嬰兒，尤其(qi)是消化(hua)道功(gong)能還(huan)不夠強壯的(de)嬰兒更為適用(yong)，對于(yu)改(gai)善嬰兒營(ying)養狀況，幫助增加(jia)體(ti)重，促進消化(hua)排泄等方面都有較好的(de)作用(yong)。
九個月的嬰兒已經長(chang)出(chu)幾顆(ke)小牙，但大(da)多數孩(hai)子(zi)在(zai)一(yi)歲以前第一(yi)乳磨牙仍未萌(meng)出(chu)，腸道消化食物的能力較差(cha)，如果吃(chi)家庭自制肉食，也要加工成(cheng)泥糊狀，否則(ze)會大(da)大(da)降低營養的吸收(shou)利用率(lv)，容易(yi)導致孩(hai)子(zi)營養供給不足，發育遲緩。
九個月的孩子怎么添加輔食。除了(le)每天有了(le)一(yi)(yi)頓整餐(can)飯(fan)，其(qi)它時(shi)間(jian)的喂哺方式基(ji)本(ben)不(bu)變，每天的喂哺次(ci)數為3-4次(ci)，其(qi)中有一(yi)(yi)餐(can)是奶、加雞蛋(dan)和米粉，另外一(yi)(yi)餐(can)是奶、加少許肉泥(20克)，除此之外，可以根據孩子需要哺乳若干次(ci)。
九個月后，家長可以(yi)讓(rang)孩(hai)子嘗試各種新(xin)鮮水(shui)果，種類不限。一般來說，他們每(mei)次可吃(chi)20-30克(ke)左右，一天兩(liang)次，總量不應(ying)超(chao)過50克(ke)。它(ta)們可以(yi)刮(gua)泥或(huo)切成(cheng)薄片碎塊吃(chi)。有的(de)家庭急于讓(rang)孩(hai)子吃(chi)成(cheng)人食(shi)品，兒(er)(er)童食(shi)品加工不夠精細，食(shi)品搭配不合理，果蔬(shu)或(huo)谷類食(shi)品比例過多，牛奶不足(zu)，造成(cheng)兒(er)(er)童生長發育遲緩和營養缺(que)陷。
孩子吃(chi)飯(fan)需要良好(hao)的(de)氛(fen)圍，應盡量避(bi)免(mian)嘈(cao)雜的(de)背景，不(bu)要看(kan)電(dian)視、玩玩具(ju)、看(kan)書(shu)、講故事，更不(bu)要追喂、哄吃(chi)。吃(chi)飯(fan)時(shi)，孩子要坐在餐椅上，家長要為孩子準(zhun)備食物(wu)，可以自己耙(pa)。然而，這樣(yang)做的(de)結果有些(xie)混亂。然而，讓孩子嘗試(shi)自己吃(chi)飯(fan)的(de)快(kuai)樂，必然會促進他們心理和行(xing)為能(neng)力(li)的(de)發展。事實證明，很多(duo)有過獨(du)立(li)(li)用餐經(jing)歷的(de)孩子，在一歲(sui)多(duo)的(de)時(shi)候就有了獨(du)立(li)(li)進食的(de)能(neng)力(li)。
