2020-06-18 16:47:00 0
不要以為寶貝只需要優質的蛋白質，其實他們也很需要蔬菜中的營養素。因為，蔬菜中富含多種寶貝快速生長發育所需的營養素，如維生素及礦物質等，媽咪一定要注意為寶貝提供。
蔬(shu)菜(cai)水(shui)原料：菠菜(cai)(白菜(cai)、青菜(cai)均可)500克。
制作(zuo)：取(qu)新鮮蔬菜做(zuo)原料，擇洗(xi)干凈后切碎;把鍋放在火(huo)上，加入適量(liang)清水、碎菜，燒開后稍煮(zhu)，將鍋離火(huo)，撈出菜葉，用湯匙壓(ya)菜取(qu)汁(zhi)即成(cheng)。 營養小(xiao)秘密：
可(ke)(ke)為寶貝補充維生素和鈣、鐵，有助于骨骼(ge)及牙(ya)齒(chi)發(fa)育，還(huan)可(ke)(ke)預防貧(pin)血。
青菜(cai)米(mi)糊(hu) 原(yuan)料：取青菜(cai)、米(mi)粉(fen)、魚(yu)肉各15-25克。
做法：將米粉(fen)酌加(jia)清水(shui)浸(jin)軟攪為(wei)糊;將米糊入鍋(guo)，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚(yu)肉洗(xi)凈后，分別剁泥共入鍋(guo)中，繼續煮至魚(yu)肉熟透即可。
營養小(xiao)秘密：可以滿足寶貝對多種(zhong)營養素的(de)需(xu)求(qiu)。
以上兩款是適合4-6個月寶貝添加的輔食。更多嬰兒米粉相關(guan)資訊歡迎到愛(ai)的營養大師(shi)官網前來咨詢。
