2021-03-04 10:49:03 0
許多媽媽特別關注寶寶的(de)喂(wei)養問(wen)題，因為要擔心的(de)問(wen)題實在太(tai)多了，像(xiang)是腹瀉、過敏、便秘等，怎么一接觸輔食后，各種(zhong)問(wen)題層出不窮，怎么辦(ban)呀?
消(xiao)化系統是由(you)一連串復雜的行為所組成，由(you)口、食道(dao)、胃、小腸、大腸、到最(zui)后肛門，寶(bao)寶(bao)的消(xiao)化系統基本(ben)上與大人一樣，但因(yin)為功能(neng)尚未(wei)發展健全，此時若給予不(bu)合適的食物或是給予的方式不(bu)洽當，腸胃道(dao)可能(neng)會因(yin)為無法負(fu)荷(he)導致(zhi)不(bu)適，如(ru)腹(fu)瀉及便秘(mi)，但如(ru)果(guo)沒有產生其他癥(zheng)狀(zhuang)的話，而且寶(bao)寶(bao)的活動(dong)力也未(wei)降低(di)的話，就不(bu)需(xu)要過于擔(dan)心。
寶寶喂養問題不棘手
愛的營養大師傳授『正確』喂養小秘訣
喂養(yang)找對方法，『便秘』不(bu)來找
寶寶便秘的原因(yin)很多，除了和家(jia)族(zu)遺傳有關之外，還有可能因(yin)為(wei)以下(xia)因(yin)素所引(yin)起：
1 飲(yin)食不(bu)當(dang)
在(zai)一歲以(yi)前，輔(fu)食扮(ban)演著『補(bu)充(chong)營(ying)養』的(de)(de)輔(fu)助角色(se)，主(zhu)要的(de)(de)正餐還(huan)是以(yi)母(mu)奶(nai)或配方奶(nai)為主(zhu)。如果(guo)添加輔(fu)食后(hou)，寶寶因為偏重蛋白類(lei)(lei)的(de)(de)攝取(qu)(qu)(尤其是動物性蛋白質(zhi))、水分攝取(qu)(qu)不(bu)足，或缺乏蔬菜、水果(guo)類(lei)(lei)的(de)(de)攝取(qu)(qu)，都會影響(xiang)腸胃蠕動而(er)容易出現(xian)便秘問題(ti)。
2 排便習慣不佳(jia)
有(you)些寶寶可(ke)能因(yin)為貪玩，或(huo)是(shi)上廁所的不(bu)舒服(fu)感，而不(bu)愿意(yi)上廁所，當粑粑堆(dui)積在(zai)大腸(chang)過(guo)久，糞便(bian)(bian)就會變(bian)得(de)干硬，也(ye)更難解出(chu)，甚至在(zai)排便(bian)(bian)的過(guo)程里將肛門(men)黏膜撐裂，每(mei)次排便(bian)(bian)都會因(yin)摩(mo)擦傷口而疼(teng)痛及(ji)流血，寶寶自然產生(sheng)抗拒(ju)心理。
愛(ai)的(de)營養(yang)大(da)師(shi)教您這樣做(zuo)～
1.添加輔食，別忘(wang)了帶上蔬(shu)菜(cai)水果(guo)
添加輔食后，要注意(yi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃一些蔬(shu)(shu)菜泥、水果泥，如：柳橙、西紅柿、木瓜、草莓(mei)或奇異(yi)果等(deng)，增加腸道(dao)內的(de)(de)膳食纖維(wei)，幫(bang)助寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)順暢排便(bian)。也(ye)可以(yi)挑選搭(da)配(pei)蔬(shu)(shu)菜或水果的(de)(de)米精華(hua)或米面條，除(chu)了(le)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)餐點多點變化，也(ye)兼顧了(le)嬌嫩的(de)(de)腸胃道(dao)。
2.培養寶寶「定時(shi)排便」的好習慣
每天早晨、飯后(hou)半小時，無論有(you)無便(bian)意都讓寶(bao)寶(bao)有(you)專心便(bian)便(bian)的習慣(guan)，并且多給寶(bao)寶(bao)一(yi)些鼓(gu)勵;一(yi)旦養成固定排便(bian)時間，就不要隨意變動。
『腹瀉』寶寶又哭又鬧
聰明喂(wei)養不(bu)哭(ku)鬧
1 乳糖不(bu)耐性
如果(guo)腸(chang)道沒有充足數量的(de)乳糖酶，攝取的(de)乳糖會迅(xun)速(su)通過腸(chang)道進(jin)入結腸(chang)，結腸(chang)在消化過程中負責吸(xi)收水分，乳糖過多(duo)，水分無(wu)法被吸(xi)收，自然就會出現腹瀉的(de)情況(kuang)。
2 奶粉沖泡過濃、換奶過快(kuai)
沖(chong)(chong)調奶液時沖(chong)(chong)調比例不(bu)當，也(ye)會導致寶(bao)寶(bao)拉肚子，另(ling)外，配方(fang)奶的(de)沖(chong)(chong)調用具(ju)若消毒不(bu)當，也(ye)是造成腹瀉的(de)原(yuan)因之(zhi)一。
愛的營(ying)養大師教(jiao)您這(zhe)樣做～
1.補充身體流失的水分
寶(bao)寶(bao)因(yin)為腹瀉，身體的(de)水(shui)(shui)(shui)分(fen)會與(yu)便便一起(qi)流失，所以要先觀察寶(bao)寶(bao)是否有脫(tuo)水(shui)(shui)(shui)的(de)狀況，留意(yi)水(shui)(shui)(shui)分(fen)的(de)捕充。寶(bao)寶(bao)若(ruo)有脫(tuo)水(shui)(shui)(shui)狀況，會有口渴感(gan)、口唇稍干，尿液黃且比平時少，精神上煩躁、不安全感(gan)、愛哭的(de)情況。
2.正確(que)比例(li)喂養(yang)，寶寶好吸收(shou)
寶寶接觸輔食，因為與之前吸奶的喂養方式不同，腸胃消化機能需要花一段時間才能適應，所以添加輔食時，需要(yao)以循序(xu)漸(jian)進的(de)方(fang)式喂養(yang)，不(bu)能操之過及，若寶寶有乳糖不(bu)耐的(de)情況(kuang)，可(ke)幫寶寶換為水(shui)解(jie)(jie)配(pei)方(fang)或(huo)無乳糖配(pei)方(fang)，兒科醫師指出，水(shui)解(jie)(jie)乳清(qing)蛋白是可(ke)以有效緩解(jie)(jie)乳糖不(bu)耐產生的(de)不(bu)適反應。
用對(dui)方法來喂養
寶寶喂養(yang)問(wen)題并不難(nan)
輕松陪伴好(hao)簡單
