2021-07-21 18:27:54 0
對于很多新手寶媽來講，輔食時間算是把握對了，but，新的問題來了：給娃吃啥好?有的說喂小米粥、小米糊;有的說吃蔬菜泥、水果泥;還有的說吃肉泥拌粥，蝦泥拌飯……輔食樣式都是用一些很接地氣的食材做的呢!可是，接地氣的輔食，就真的是寶寶所需的嗎?今天，樂媽為寶媽們梳理了幾個輔食添加經常會遇到的誤區，看看寶媽過去踩了多少坑呢。
誤區1：一(yi)定(ding)要在寶(bao)寶(bao)六個月的時候(hou)添加輔食(shi)。
正解：通常建議純母乳(ru)喂養(yang)六(liu)(liu)個月后應適當地引入(ru)輔(fu)食(shi)，以滿足寶寶成長的營養(yang)需(xu)要。不(bu)過(guo)，“六(liu)(liu)個月”并非適用于(yu)所有寶寶，比(bi)如對于(yu)奶粉喂養(yang)的寶寶，可(ke)以根(gen)據(ju)生(sheng)長發育情況，到4個月大時(shi)也(ye)可(ke)以嘗試吃輔(fu)食(shi)的。
誤區2：添加(jia)輔食應(ying)按照先(xian)加(jia)米糊，再加(jia)蔬菜(cai)，再加(jia)水果，再加(jia)肉的(de)順序添加(jia)。
正解(jie)：添(tian)加輔(fu)食(shi)(shi)(shi)其實沒必(bi)要“死守”順(shun)序和(he)種(zhong)類，只(zhi)要確保寶寶最(zui)(zui)初(chu)添(tian)加的(de)(de)(de)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)中富含鐵元素(su)，并且注(zhu)意營養均(jun)衡。建議(yi)寶寶最(zui)(zui)初(chu)的(de)(de)(de)輔(fu)食(shi)(shi)(shi)一般是選擇那(nei)些容(rong)易消化和(he)不容(rong)易過敏的(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，比如(ru)強化鐵的(de)(de)(de)嬰兒(er)米粉。
誤區(qu)3：自制(zhi)的輔食會很健康、營養(yang)和衛生。
正解：部(bu)分自制的(de)(de)食(shi)物可能(neng)種類(lei)會(hui)比(bi)較單一，可能(neng)出現含(han)鐵量不(bu)足或(huo)亞硝酸鹽(yan)偏高等情況。另外自制的(de)(de)輔食(shi)在制作的(de)(de)過(guo)程中也可能(neng)會(hui)產生(sheng)一定量的(de)(de)細菌，如(ru)果(guo)寶寶吃了，有可能(neng)會(hui)影響(xiang)到寶寶的(de)(de)健(jian)康哦!
誤區4：果(guo)汁含有很多的維生素(su)，多喝(he)也無所謂。
正解：果(guo)汁(zhi)的(de)飽腹(fu)感不強(qiang)，喝多了(le)，寶寶會(hui)產生依賴感而拒絕(jue)喝開水。另(ling)外果(guo)汁(zhi)在制作的(de)過程中(zhong)會(hui)流失很(hen)多纖維素，會(hui)導致血糖的(de)升高(gao)，也容易導致寶寶齲齒(chi)或肥胖。
給寶寶添加輔食是一(yi)個循序漸(jian)進的過程，家長(chang)們切不(bu)可(ke)操之(zhi)過急，但是家長(chang)也(ye)要(yao)注意要(yao)從小(xiao)培養寶寶良好的飲食(shi)(shi)習(xi)慣(//shbearing.net/)，不(bu)挑食(shi)(shi)、不(bu)偏食(shi)(shi)，養成(cheng)獨立進餐的習(xi)慣，這樣才(cai)能幫助(zhu)寶寶更好的健(jian)康(kang)成(cheng)長(chang)!
