2020-03-31 11:57:57 0
導語(yu)：寶(bao)寶(bao)到了3-4個月時，唾液腺的分泌量逐漸增加，身體開始為消化谷類食(shi)物提供條件。這時，爸爸媽媽可以(yi)根據寶(bao)寶(bao)的具體情(qing)況來選擇是否添(tian)加輔食(shi)。
“我(wo)怎么感覺朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)最(zui)近瘦了(le)呢?”朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)看著熟睡的(de)朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)，跟朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)媽聊(liao)天。“好(hao)像是(shi)瘦了(le)一點(dian)(dian)，還不(bu)(bu)(bu)是(shi)因為(wei)最(zui)近突(tu)然不(bu)(bu)(bu)好(hao)好(hao)吃(chi)奶(nai)(nai)了(le)。會不(bu)(bu)(bu)會是(shi)母(mu)乳營養不(bu)(bu)(bu)夠了(le)或者味道不(bu)(bu)(bu)好(hao)了(le)?要不(bu)(bu)(bu)咱們給她多添加點(dian)(dian)輔食。可(ke)是(shi)朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)還這(zhe)么小呢，到底能(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)多吃(chi)點(dian)(dian)輔食啊?”朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)媽煩惱(nao)起來。朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)奶(nai)(nai)奶(nai)(nai)也(ye)似(si)乎陷(xian)入(ru)了(le)沉思，說(shuo)：“我(wo)得好(hao)好(hao)琢(zhuo)磨琢(zhuo)磨給我(wo)孫(sun)女兒做(zuo)點(dian)(dian)好(hao)消化、味道也(ye)好(hao)的(de)東西吃(chi)。從(cong)這(zhe)個時期開始，寶寶唾液腺的(de)分泌量(liang)逐漸增加，開始為(wei)消化谷(gu)類食物提供條件。
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)現在喜歡吃乳類(lei)以外的(de)食品了。有(you)些(xie)家長可能(neng)會到下一個(ge)(ge)時期開始再給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添(tian)加(jia)輔(fu)(fu)食，而(er)(er)有(you)些(xie)家長在這個(ge)(ge)時期就開始給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添(tian)加(jia)輔(fu)(fu)食了。一般而(er)(er)言，4 ～ 6 個(ge)(ge)月是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添(tian)加(jia)輔(fu)(fu)食的(de)黃金時期，家長們可以根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)情況自行調(diao)整(zheng)。
給寶寶添加些固體食(shi)物 一(yi)般來(lai)(lai)講，從出生(sheng)4個(ge)月起(qi)，寶寶所需的(de)大部分營(ying)(ying)養還是(shi)通過(guo)哺乳來(lai)(lai)攝(she)取的(de)。當(dang)然， 為了讓寶寶熟(shu)悉各種(zhong)食(shi)物的(de)吃法，也可(ke)(ke)(ke)以適(shi)當(dang)地添加一(yi)些固體食(shi)物給寶寶補充(chong)營(ying)(ying)養。最初可(ke)(ke)(ke)利用谷(gu)物作(zuo)為斷乳替(ti)代食(shi)物。第(di)一(yi)個(ge)星期(qi)熬成稀飯喂寶寶，此后可(ke)(ke)(ke)以變換花樣(yang)，喂摻雜各類蔬菜、海帶湯、魚湯的(de)稀飯，每星期(qi)換一(yi)樣(yang)
父(fu)母在給寶(bao)寶(bao)進行(xing)喂(wei)(wei)食時，一開始只要喂(wei)(wei)一兩(liang)勺即可，此(ci)后再逐漸加量。每(mei)隔1 ～ 2 周給寶(bao)寶(bao)喂(wei)(wei)一樣沒有(you)吃過(guo)的新食物。如果(guo)寶(bao)寶(bao)出現(xian)過(guo)敏(min)反應(ying)，應(ying)立即停止給寶(bao)寶(bao)喂(wei)(wei)這(zhe)種食物。
3 ～ 4 個月寶寶營養輔食 胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)湯 材料：胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)50 克。 調料：白糖少許(xu)。 做法： (1)胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)洗凈，切成(cheng)小塊，入鍋加適量清(qing)水煮爛。 (2)濾(lv)去胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)渣，取汁液，加少許(xu)白糖，燒開(kai)即可。 功(gong)效：寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)愛吃胡(hu)(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜(bu)，只(zhi)要你(ni)烹(peng)調得當(dang)，加上鮮艷的(de)顏色，一定會(hui)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食欲(yu)大增的(de)。 牛奶(nai)粥 材料：奶(nai)粉(fen)40 克，大米20 克。 做法：
(1)大(da)米淘洗(xi)干凈，入(ru)清水(shui)浸泡1 小時。
(2)大米(mi)泡好后(hou)放入(ru)鍋中，加(jia)適量水熬成粥，加(jia)入(ru)奶粉，攪拌均(jun)勻即可。 功效：牛奶粥營養(yang)又補鈣(gai)，是(shi)這(zhe)時期最適合寶寶的食譜之一。
現代的父母們，由于工作壓力較大，親手為寶寶制作輔食的精力有限，所以大多都是選擇料理機或研磨機來為寶寶制作輔食，認為這樣(yang)方(fang)便快捷;或者是為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)買成品泥糊狀輔(fu)食(shi)(shi)來(lai)食(shi)(shi)用.但是，隨著寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長出來(lai)的(de)牙齒越來(lai)越多，就不能再停留在讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃泥狀食(shi)(shi)物的(de)階段(duan)了，否(fou)則將(jiang)會使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喪失咀嚼的(de)積極性，還(huan)會使寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)喉嚨變(bian)細(xi)，吃粗點的(de)食(shi)(shi)物就容易嘔吐(tu)。所(suo)以，建議父母們(men)還(huan)是多抽(chou)出些時間來(lai)親(qin)自動手給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)制作輔(fu)食(shi)(shi)吧。更多育兒相(xiang)關資(zi)訊歡迎到愛(ai)的(de)營養大師官網咨(zi)詢。
