2020-04-01 15:31:10 0
寶寶的營養健康是我們好多家長都關心的事情，那么我們怎么才能讓寶寶可以健康快樂的成長，這里我們就給大家分享一下。下面(mian)一起(qi)看下寶寶輔(fu)食添加隨著月齡的增加可以(yi)吃哪些?
4到(dao)6個月(yue)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔食(shi)的(de)添(tian)加可以從米糊(hu)、蛋黃開始，旨在給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)熟悉奶類以外(wai)的(de)食(shi)物。而(er)6到(dao)9個月(yue)的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)輔食(shi)添(tian)加質地可以稍(shao)微粗糙一些(xie)，也可以添(tian)加磨牙餅干以緩解寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長牙的(de)不適。而(er)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)大(da)于(yu)9個月(yue)可以給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂爛飯、爛面條等食(shi)物。
6個月：米精華、稀粥水(shui)、菜泥、水(shui)果泥(蘋果、梨(li)、香蕉(jiao))(小(xiao)勺喂食、一天2次)
7-8個月：稠粥、爛(lan)面條(tiao)、菜末、雞肉泥、肝泥、南瓜、芋頭、白薯、饅(man)頭片、水果片(小勺喂食、寶寶手抓(zhua)，一(yi)天(tian)2次)
9-11個月(yue)：軟飯、碎菜、少(shao)量蛋黃泥、紅(hong)肉類泥、豆制品、饅頭、餃子(zi)、水果等(寶(bao)寶(bao)手抓、寶(bao)寶(bao)用勺，一天3次(ci))
12-15個月(yue)：全(quan)蛋(dan)、全(quan)脂牛(niu)奶、魚(yu)蝦、同成人、稍軟(ruan)食物軟(ruan)硬度軟(ruan)飯(寶(bao)寶(bao)用勺、筷子，一(yi)天(tian)3次)
注(zhu)意(yi)事項：
1、提前(qian)進行規律(lv)哺乳(ru)的訓練，一般以每日(ri)哺乳(ru)5次，間隔4小時為宜(yi)。
2、添加太早(zao)易引起過敏(min)、腹瀉等問題。甚至(zhi)出現了消化道(dao)感(gan)染。另外，輔食添加如果太早(zao)會使母(mu)乳(ru)吸收(shou)量相(xiang)對減少，而(er)母(mu)乳(ru)的(de)營養是最(zui)好(hao)的(de)，這樣替代的(de)結果得不償失。
3、輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)添(tian)加(jia)太(tai)晚的風(feng)險在(zai)于：嬰(ying)兒不(bu)能及(ji)時(shi)補(bu)充到足夠的營養。比如，母乳(ru)中鐵(tie)(tie)的含量(liang)(liang)是很少，孩(hai)子(zi)就可能會(hui)患缺鐵(tie)(tie)性貧血(xue)，產(chan)后(hou)(hou)的媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可以繼續(xu)服(fu)用保靈孕(yun)寶口服(fu)液，里(li)面含有(you)豐富(fu)的乳(ru)酸亞(ya)鐵(tie)(tie)，增加(jia)乳(ru)汁(zhi)中的含鐵(tie)(tie)量(liang)(liang)，預防寶寶貧血(xue)，所以，保靈孕(yun)寶口服(fu)液適(shi)合(he)整個(ge)孕(yun)期(qi)和產(chan)后(hou)(hou)哺(bu)乳(ru)期(qi)的哦。產(chan)后(hou)(hou)可以補(bu)氣(qi)補(bu)血(xue)，增強免(mian)疫力和提(ti)高乳(ru)汁(zhi)質量(liang)(liang)。國際(ji)上一般認(ren)為，添(tian)加(jia)輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)最晚不(bu)能超過8個(ge)月。另外(wai)，半歲左右嬰(ying)兒進入(ru)味(wei)(wei)覺敏感期(qi)，及(ji)時(shi)添(tian)加(jia)輔(fu)(fu)食(shi)(shi)(shi)讓(rang)孩(hai)子(zi)接觸多種(zhong)質地或(huo)味(wei)(wei)道的食(shi)(shi)(shi)物，對日后(hou)(hou)避免(mian)偏(pian)食(shi)(shi)(shi)挑(tiao)食(shi)(shi)(shi)有(you)幫(bang)助。
4、應按“淀粉(fen)(谷物)——蔬菜(cai)——水果——動物”的(de)順序來添加(jia)。注意不(bu)要(yao)用蛋羹去代替含(han)鐵的(de)嬰(ying)兒米粉(fen)來給嬰(ying)兒補(bu)充鐵元素，同時(shi)也不(bu)要(yao)在寶寶未滿6個月的(de)時(shi)候去添加(jia)含(han)肉的(de)輔(fu)食。
5、過去主張先(xian)蛋黃，現在主張首先(xian)添加的(de)第一個(ge)輔食應該(gai)是(shi)純(chun)米粉(fen)。是(shi)因為純(chun)米粉(fen)引起(qi)嬰兒過敏的(de)可能性是(shi)最(zui)低的(de)，而(er)且相對其他(ta)容易(yi)消化吸收。
6、從單(dan)純(chun)的米粉開始吃，酸(suan)味重的水果如橙子(zi)、檸檬、獼猴(hou)桃先不要(yao)給(gei)寶寶吃，可選擇(ze)蘋(pin)果、梨等。
7、1歲之內(nei)的(de)(de)孩子(zi)(zi)，特(te)別(bie)是目前已有(you)濕(shi)疹的(de)(de)孩子(zi)(zi)不(bu)應添加(jia)牛奶和(he)相(xiang)關食品;雞蛋蛋白;帶(dai)殼的(de)(de)海鮮;大(da)豆(dou)(dou)/花生等容易(yi)引(yin)發孩子(zi)(zi)過(guo)敏的(de)(de)食物(wu)。濕(shi)疹的(de)(de)孩子(zi)(zi)要(yao)晚些(八九個月以后(hou)再加(jia))開始嘗試蛋黃(huang)。如果蛋黃(huang)不(bu)耐受，就(jiu)要(yao)堅決停掉。黃(huang)豆(dou)(dou)漿(jiang)不(bu)能(neng)給1歲以內(nei)的(de)(de)孩子(zi)(zi)喝，這樣可能(neng)會加(jia)重過(guo)敏——濕(shi)疹。孩子(zi)(zi)的(de)(de)輔食不(bu)要(yao)太快地(di)增加(jia)品種(zhong)，這樣有(you)助于濕(shi)疹的(de)(de)控(kong)制。
8、使用小(xiao)勺(shao)(shao)喂食。選(xuan)擇大小(xiao)合適、質地較軟的勺(shao)(shao)子(zi)。開(kai)始時，只在(zai)小(xiao)勺(shao)(shao)前面舀上少許食物，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地平伸小(xiao)勺(shao)(shao)，放(fang)在(zai)寶(bao)寶(bao)的舌(she)尖部位上，然后撤出小(xiao)勺(shao)(shao)。要避免小(xiao)勺(shao)(shao)進入口腔過深(shen)或用勺(shao)(shao)壓寶(bao)寶(bao)的舌(she)頭，這會引起寶(bao)寶(bao)的反感。
9、一(yi)歲(sui)以內的孩子(zi)不要(yao)加鹽和任何調味劑(ji)(如鹽、味精(jing)、雞精(jing)、醬油、香油、糖等)。過早的攝入鹽對(dui)孩子(zi)的身體和腎臟都(dou)是(shi)負擔。成人的菜(cai)湯鹽是(shi)最多的，所(suo)以不要(yao)過早的讓他嘗(chang)成人的菜(cai)湯。
我們所做的一(yi)切都是為了(le)幫助您(nin)熱(re)愛生命并享受人生，愿(yuan)您(nin)認同我的理念，更(geng)愿(yuan)您(nin)享受豐(feng)盛人生的每(mei)一(yi)刻。
三、喂養(yang)中(zhong)常見的誤區
1、 果(guo)(guo)(guo)(guo)汁代替水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)：果(guo)(guo)(guo)(guo)汁喂起來方便，但不能(neng)(neng)代替水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)。因為新鮮(xian)水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)含有豐(feng)富(fu)的(de)營(ying)養成分，而且孩子在吃時，還(huan)能(neng)(neng)鍛煉咀嚼(jiao)肌(ji)及牙齒的(de)功能(neng)(neng)，刺激(ji)唾(tuo)液分泌，促(cu)進食(shi)欲。4個月起，可每天喂水(shui)(shui)(shui)果(guo)(guo)(guo)(guo)泥25-50克。添加果(guo)(guo)(guo)(guo)汁時先加葡(pu)萄汁、蘋果(guo)(guo)(guo)(guo)汁、桃(tao)汁、梨汁。因為橘汁、芒果(guo)(guo)(guo)(guo)汁、獼(mi)猴桃(tao)汁易(yi)引起過敏，6個月前最好不要加。
