2020-08-27 17:05:42 0
給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加輔食(shi)不(bu)是(shi)件簡單的事，也要講究一(yi)定(ding)的方法與時機，如(ru)果各(ge)位爸(ba)爸(ba)媽(ma)媽(ma)不(bu)了解(jie)，那么就和(he)我一(yi)起來了解(jie)一(yi)下吧，讓我們(men)以前(qian)為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的成(cheng)長不(bu)斷(duan)學習吧。
你(ni)(ni)是(shi)小家伙最好(hao)的(de)模仿(fang)對象在吃(chi)飯時，你(ni)(ni)可以坐在小寶寶對面(mian)，和他一(yi)起吃(chi)，讓孩子(zi)看到你(ni)(ni)如(ru)何(he)咀嚼，如(ru)何(he)把東(dong)西送進嘴里，還有(you)你(ni)(ni)愉快的(de)表情，這些都是(shi)很好(hao)的(de)行為示范。
從五(wu)六個月起(qi)，寶(bao)寶(bao)已經能(neng)夠(gou)認識(shi)到(dao)周圍人(ren)(ren)的(de)(de)表情(qing)了，他可以辨別周圍人(ren)(ren)的(de)(de)表情(qing)是鼓勵贊(zan)賞的(de)(de)，還是憂傷焦慮的(de)(de)。就(jiu)餐(can)(can)時，和(he)父母在一(yi)起(qi)的(de)(de)孩子，看(kan)到(dao)父母吃得很愉快，將(jiang)盤中餐(can)(can)和(he)喜悅結合在了一(yi)起(qi)，他也(ye)會受到(dao)感(gan)染的(de)(de)。這(zhe)就(jiu)是為什么(me)全家人(ren)(ren)經常一(yi)起(qi)在良好的(de)(de)氣氛中吃飯的(de)(de)重要(yao)性，即使孩子只有八九(jiu)個月，他也(ye)需(xu)要(yao)這(zhe)樣的(de)(de)就(jiu)餐(can)(can)環境。
當然，現(xian)代的(de)生活方式，我(wo)們(men)可(ke)能(neng)做不到天天都(dou)和(he)全家人一(yi)起(qi)吃飯。但最(zui)重要(yao)的(de)是，不要(yao)忘記(ji)這(zhe)一(yi)點。
從輔(fu)食(shi)添加(jia)開始，培養孩子一(yi)生的口(kou)(kou)味給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)制(zhi)作輔(fu)食(shi)，一(yi)定要遵循少糖、無鹽的原則(ze)。少糖就是指盡量少選擇糖果、糕(gao)點等(deng)含糖高(gao)的食(shi)物作為(wei)輔(fu)食(shi)。另外，在(zai)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)制(zhi)作食(shi)物時盡量不(bu)加(jia)糖。過多地攝入糖將對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的健康(kang)產生很多不(bu)利(li)影響(xiang)(xiang)(xiang)：比如影響(xiang)(xiang)(xiang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)機體對(dui)蛋白(bai)質和脂肪(fang)的吸(xi)收和利(li)用(yong)，影響(xiang)(xiang)(xiang)對(dui)其他口(kou)(kou)味食(shi)物的適應(ying)，增(zeng)加(jia)肥(fei)胖的危險等(deng)等(deng)。
無鹽(yan)即(ji)寶寶輔食(shi)(shi)(shi)中不(bu)用添(tian)加(jia)食(shi)(shi)(shi)鹽(yan)。因(yin)為12個月內的(de)(de)嬰(ying)兒腎(shen)臟功能還不(bu)完善，濃縮功能較差，不(bu)能排出血中過(guo)量的(de)(de)鈉(na)鹽(yan)，攝入(ru)鹽(yan)過(guo)多(duo)將增加(jia)腎(shen)臟負擔，并(bing)養成孩子喜食(shi)(shi)(shi)過(guo)咸(xian)食(shi)(shi)(shi)物的(de)(de)習慣，不(bu)愿接受(shou)淡味食(shi)(shi)(shi)物，長(chang)期下去可能形(xing)成挑食(shi)(shi)(shi)的(de)(de)習慣，長(chang)期過(guo)多(duo)食(shi)(shi)(shi)鹽(yan)甚至增加(jia)成年后(hou)患高血壓的(de)(de)危險。
此外，輔食(shi)中不加鹽并不意味(wei)著(zhu)寶(bao)寶(bao)的食(shi)物中就沒有(you)鹽。實際上母(mu)乳(ru)、配方奶、一般食(shi)物中均含(han)有(you)一定量的鹽，足以(yi)滿(man)足嬰兒的需(xu)要(yao)了，因為1歲以(yi)下的小(xiao)寶(bao)寶(bao)每天所需(xu)要(yao)的鹽量還不到1克。
盡早讓寶寶熟悉各種食物的味道在很多人眼里，添加輔食似乎與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)就(jiu)餐(can)習慣的養(yang)成毫無(wu)關(guan)系(xi)，但實際上(shang)，它對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)養(yang)成良(liang)好的就(jiu)餐(can)習慣起著(zhu)非常(chang)重要的作用。如果我們能(neng)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)味覺發(fa)育(yu)敏感期(qi)，也就(jiu)是半歲到1歲之間(jian)及(ji)時(shi)給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加輔食(shi)，讓(rang)他盡早習慣各種味道，那么寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在飯桌上(shang)挑挑揀揀的行為(wei)幾率就(jiu)會大(da)大(da)降低。
要對臟(zang)兮(xi)兮(xi)有(you)所準備曾經遇到過一位(wei)媽(ma)媽(ma)向我咨(zi)詢(xun)：我的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)10個(ge)多(duo)月，現在(zai)喂他(ta)輔(fu)食(shi)(shi)時他(ta)總是試圖推開我的(de)(de)(de)手自(zi)己吃，可是他(ta)又(you)吃不(bu)(bu)好，食(shi)(shi)物在(zai)手里(li)捏得爛乎乎的(de)(de)(de)又(you)放進嘴(zui)里(li)。我應不(bu)(bu)應該阻止(zhi)他(ta)呢?我的(de)(de)(de)回答是，千萬不(bu)(bu)要阻止(zhi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，要認(ren)識(shi)到這(zhe)是寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成(cheng)長(chang)的(de)(de)(de)信號!讓我們充分滿足這(zhe)種欲望(wang)。因(yin)為(wei)沒有(you)一開始就舉止(zhi)良好，不(bu)(bu)弄臟(zang)就能自(zi)己吃得很好的(de)(de)(de)嬰兒。而且這(zhe)個(ge)過程(cheng)對于培養寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)良好飲食(shi)(shi)習慣是必(bi)不(bu)(bu)可少的(de)(de)(de)。
隨著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的步子慢慢來(lai)尊重寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)成長的腳步和節奏，尊重個體間的差異(yi)。當我(wo)們(men)深切(qie)地認識到這一(yi)點(dian)時，你就會發現(xian)輔食添加的魔法鑰匙原來(lai)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)那里!以(yi)上就是我(wo)們(men)今天(tian)給大家分(fen)享的全部內容了(le)，更多育兒相關資訊(xun)歡(huan)迎(ying)到愛的營(ying)養大師官(guan)網前(qian)來(lai)咨詢。
