2020-12-03 16:44:30 0
總是有家(jia)長(chang)詢問孩子的(de)輔(fu)食應該怎(zen)么添(tian)加，順序(xu)是什么。今天愛的(de)營養大師(shi)和(he)各位家(jia)長(chang)分享一下輔(fu)食添(tian)加的(de)順序(xu)，希望對各位新手(shou)爸媽有所幫助。
4-6個月寶(bao)寶(bao)添加輔食：
1、主食類→自家米糊→強化鐵米粉寶寶的最初輔食可以先是媽媽自己熬制的米糊，讓寶寶對全新的食物有一個適應過程，也讓媽媽能很快進入制作輔食的預備狀態。之后，可以選購加入強化鐵的嬰兒米粉，因為孩子在快速成長的過程中，而純粹的米糊是不具備他們成長所需的微量元素的。在此，小編想給大家推薦一款米粉——愛的營養大師米精華。臺灣米精華是米粉的升級版哦，在原先嬰兒米粉的(de)(de)(de)基礎上，選擇(ze)更(geng)加(jia)(jia)有營養(yang)的(de)(de)(de)胚(pei)芽米(mi)(mi)制作，另外優化(hua)了(le)工藝(yi)(yi)，利用(yong)酵素(即酶)來做(zuo)預消(xiao)(xiao)化(hua)，更(geng)加(jia)(jia)細膩，寶貝更(geng)好(hao)吞咽，更(geng)好(hao)消(xiao)(xiao)化(hua)吸收(shou)~主要(yao)針對(dui)嬰(ying)幼(you)兒消(xiao)(xiao)化(hua)吸收(shou)能力弱的(de)(de)(de)問題(ti)(ti)，優化(hua)了(le)工藝(yi)(yi)，降低寶寶在添加(jia)(jia)輔(fu)食(shi)階段易(yi)出(chu)現的(de)(de)(de)各種不適應問題(ti)(ti)(添加(jia)(jia)輔(fu)食(shi)易(yi)出(chu)現過敏、消(xiao)(xiao)化(hua)不良、腹瀉等)，水解過后(hou)的(de)(de)(de)米(mi)(mi)精(jing)華(hua)，相當(dang)于(yu)(yu)在體外幫(bang)助寶寶消(xiao)(xiao)化(hua)了(le)一(yi)次，所以(yi)，比較(jiao)親(qin)和寶寶的(de)(de)(de)消(xiao)(xiao)化(hua)系統，另外，在配方上選擇(ze)了(le)更(geng)加(jia)(jia)營養(yang)的(de)(de)(de)胚(pei)芽米(mi)(mi)，一(yi)般嬰(ying)兒米(mi)(mi)粉用(yong)的(de)(de)(de)是大(da)米(mi)(mi)，胚(pei)芽米(mi)(mi)保留了(le)大(da)米(mi)(mi)的(de)(de)(de)營養(yang)精(jing)華(hua)胚(pei)芽，所以(yi)，米(mi)(mi)精(jing)華(hua)這(zhe)類輔(fu)食(shi)，營養(yang)價值會(hui)高于(yu)(yu)一(yi)般的(de)(de)(de)米(mi)(mi)粉，更(geng)加(jia)(jia)有益于(yu)(yu)寶寶成長期補充營養(yang)。
2、水(shui)果(guo)類→蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)→水(shui)梨汁(zhi)(zhi)(zhi)→哈密瓜(gua)汁(zhi)(zhi)(zhi)→香(xiang)蕉泥→木瓜(gua)泥蘋(pin)果(guo)是眾多水(shui)果(guo)中不太容(rong)易造成過敏(min)的(de)水(shui)果(guo)，建議寶寶第一次的(de)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)可以從(cong)(cong)蘋(pin)果(guo)汁(zhi)(zhi)(zhi)開始(shi)(shi)。而果(guo)泥可以先(xian)從(cong)(cong)香(xiang)蕉泥開始(shi)(shi)，味(wei)道不酸，屬(shu)于溫性水(shui)果(guo)，更(geng)適合寶寶的(de)口味(wei)。
3、蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)類(lei)→菠菜(cai)(cai)(cai)(cai)汁(zhi)(zhi)→花椰菜(cai)(cai)(cai)(cai)汁(zhi)(zhi)→空(kong)心菜(cai)(cai)(cai)(cai)汁(zhi)(zhi)→小白(bai)菜(cai)(cai)(cai)(cai)汁(zhi)(zhi)→胡蘿卜泥(ni)等(deng)到(dao)寶(bao)寶(bao)已(yi)經(jing)適應稀釋(shi)果汁(zhi)(zhi)，就可以(yi)嘗(chang)試蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)汁(zhi)(zhi)了(le)。可以(yi)先從綠(lv)色帶葉蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)開始嘗(chang)試，之后慢(man)(man)慢(man)(man)嘗(chang)試有(you)顏色的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)。菜(cai)(cai)(cai)(cai)泥(ni)可以(yi)選(xuan)擇根(gen)莖類(lei)的(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)(cai)，比(bi)如(ru)胡蘿卜泥(ni)。因為這些食物纖維(wei)比(bi)較(jiao)細膩，對寶(bao)寶(bao)的(de)腸道(dao)刺激較(jiao)小。
7-9個月寶寶添加輔食：
1、水果(guo)類(lei)→橙汁→葡(pu)(pu)萄(tao)汁→奇異果(guo)泥(ni)橙子(zi)和葡(pu)(pu)萄(tao)的(de)果(guo)汁含維生素高，建(jian)議新(xin)鮮喝，無(wu)需冷藏。對于(yu)易過敏的(de)寶(bao)寶(bao)，可以在一歲(sui)以后嘗試奇異果(guo)泥(ni)。蔬菜類(lei)→豆(dou)芽泥(ni)→絲瓜泥(ni)→豆(dou)腐(fu)泥(ni)絲瓜不需要添加任何(he)的(de)甜味(wei)就有天然的(de)甜味(wei)，很適合寶(bao)寶(bao)食(shi)用(yong)。
2、豆(dou)類(lei)→豆(dou)腐(fu)(fu)泥→原味(wei)豆(dou)漿(jiang)嫩豆(dou)腐(fu)(fu)比傳(chuan)統豆(dou)腐(fu)(fu)更不容易造(zao)成脹氣，而(er)且最好用開水焯一下再(zai)食用，更安心。豆(dou)漿(jiang)可(ke)以在豆(dou)腐(fu)(fu)之后(hou)添加，因(yin)為豆(dou)漿(jiang)性寒，孩子一下子就飲用豆(dou)漿(jiang)，可(ke)能會造(zao)成腹(fu)瀉。
3、魚(yu)類(lei)(lei)→鱈(xue)魚(yu)→龍利(li)魚(yu)→鱸魚(yu)→鮭魚(yu)給寶寶吃的魚(yu)最好選(xuan)擇肉質鮮嫩(nen)、刺(ci)少的種類(lei)(lei)，鱈(xue)魚(yu)和(he)龍利(li)魚(yu)都是(shi)刺(ci)少的魚(yu)類(lei)(lei)，不過龍利(li)魚(yu)最好等(deng)到孩子(zi)8個月(yue)以(yi)后再(zai)給孩子(zi)喂食。魚(yu)類(lei)(lei)最開始可(ke)以(yi)做成肉泥，之后等(deng)到孩子(zi)逐漸長大，可(ke)以(yi)做成魚(yu)肉粥(zhou)。
10-12個月寶寶添(tian)加輔(fu)食：
主食(shi)類(lei)→粥→稀飯→面條這時候的(de)寶寶和(he)適合吃泥狀帶點半固體的(de)食(shi)物(wu)，有不一樣的(de)口感，但又容易吞咽和(he)咀嚼。
