2021-03-10 17:56:27 0
一(yi)離開寶(bao)寶(bao)視(shi)線就立即聲(sheng)嘶力竭地大(da)哭(ku)，一(yi)副被拋棄的模樣，看了好(hao)心疼，但有重要事情需要外出一(yi)趟怎么辦?誰來(lai)教(jiao)(jiao)教(jiao)(jiao)我怎么解決寶(bao)寶(bao)分離焦慮(lv)。
寶(bao)寶(bao)在6個月開(kai)始，會(hui)逐漸建(jian)立與照(zhao)顧者的(de)依附關系(xi)，開(kai)始分辨得出(chu)(chu)熟(shu)人(ren)(ren)和陌生人(ren)(ren)。但由于(yu)寶(bao)寶(bao)大腦還未完(wan)全發展成熟(shu)，沒(mei)有「物體恒存」的(de)概念，以(yi)為(wei)眼前的(de)人(ren)(ren)事物消失就(jiu)是不存在了(le)，因此(ci)出(chu)(chu)現了(le)「分離(li)焦慮」。
依附關系
是嬰兒與照顧(gu)者(zhe)間的情感連(lian)結(jie)，2歲(sui)前是建立依(yi)附關系(xi)的重(zhong)要時期，孩(hai)子會出現明顯的依(yi)附行為。
由此可(ke)(ke)了解，「分離焦慮」幾乎是(shi)寶(bao)寶(bao)成(cheng)長階段中不可(ke)(ke)避免的現象。寶(bao)寶(bao)的癥狀可(ke)(ke)大可(ke)(ke)小，視家庭和人(ren)際(ji)關系而定，但通常到了長大邁入青少年時期后，就會逐漸消失。
分離焦慮現象
01
主要照顧者不在身邊(bian)
就嚎啕大哭
寶寶和主要(yao)照顧者分開時會哭鬧(nao)抗議，會害(hai)怕、擔心平時持續照顧他(ta)的(de)人會消失不見。當(dang)發(fa)現寶寶一沒看到媽媽就(jiu)會哭鬧(nao)時，就(jiu)可能是分離焦慮的(de)開始(shi)。
02
不肯被放下來
與主要照(zhao)顧者有強烈的依賴感(gan)，一(yi)旦被抱著，就撒不開(kai)了(le)，往(wang)往(wang)不肯被放下(xia)來(lai)，一(yi)想(xiang)放下(xia)來(lai)，寶(bao)寶(bao)就會強烈的抗議。
03
排斥陌生人
這時候寶(bao)寶(bao)只會(hui)親近熟(shu)悉的人，因此(ci)面對不(bu)(bu)(bu)熟(shu)悉的陌生(sheng)人，不(bu)(bu)(bu)但不(bu)(bu)(bu)給(gei)抱、連(lian)摸一下也不(bu)(bu)(bu)行(xing)，而且(qie)有的甚至只要被盯著(zhu)就會(hui)哭。
04
情緒變得敏感
有的寶(bao)寶(bao)睡覺時特別(bie)敏感，雖然已(yi)經陪著(zhu)入(ru)睡了(le)，但會(hui)在你一起身后(hou)沒多久，突然醒(xing)過來，哭鬧便吵著(zhu)要媽媽。
如有以上情況
這(zhe)意味著寶(bao)寶(bao)在認(ren)知及情緒(xu)能力的發展又往(wang)前邁進了(le)一大步(bu)。
掌握三要點
輕松解決分離焦(jiao)慮(lv)
01
培(pei)養物體恒存概(gai)念
「物體(ti)恒存」是(shi)他看得見(jian)的東西(xi)(xi)，他就認(ren)為是(shi)存在;他看不見(jian)的東西(xi)(xi)，他則認(ren)為不存在。
寶寶6個月大(da)時，就會開始注(zhu)意東西，這(zhe)時可以順勢培(pei)養寶寶物體恒(heng)存的觀念。
讓(rang)他了解(jie)東西看不見并非就是消失。如(ru)果媽(ma)媽(ma)有事情需要暫時離開寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)邊，可(ke)以適(shi)時制造一些聲響，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)知(zhi)道媽(ma)媽(ma)一直都在，然后，每3～5分看一下寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，逐漸拉長時間，讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)慢慢習慣(guan)。
02
適時陪伴，并讓其他人(ren)照顧者介入
別總是把(ba)寶寶關(guan)在家里，而要(yao)適時地(di)帶出門和外界接(jie)觸，增加社交(jiao)機會。此外，在安全的(de)(de)情況下，父母也可以請信得過的(de)(de)親(qin)友(you)們協助照顧寶寶，增加親(qin)近相處(chu)的(de)(de)時間。如果(guo)寶寶哭(ku)了，父母不要(yao)馬(ma)上接(jie)手，而是要(yao)采取堅定的(de)(de)眼(yan)神和行為，告訴(su)寶寶這個照顧者是個好人(ren)，讓寶寶逐漸熟(shu)悉這種感覺(jue)。
03
漸進式拉(la)長分(fen)離(li)時間
戒除分(fen)離(li)焦(jiao)慮(lv)不(bu)(bu)是(shi)一(yi)時(shi)半會可以達成的(de)，和寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)分(fen)離(li)的(de)時(shi)間(jian)，不(bu)(bu)宜一(yi)下子就拉得(de)太(tai)長，這樣(yang)只(zhi)是(shi)增加(jia)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)不(bu)(bu)安與恐懼感(gan)，最好采(cai)取(qu)漸進(jin)式(shi)慢慢拉長分(fen)離(li)時(shi)間(jian)，給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)一(yi)些適應的(de)時(shi)間(jian)，慢慢熟悉。
總結
被過度關照的寶(bao)寶(bao)，會比一般(ban)孩子更容易產生(sheng)不(bu)安(an)感，父母如(ru)果(guo)(guo)沒(mei)有注(zhu)意，將可能(neng)影(ying)響(xiang)寶(bao)寶(bao)日后的發(fa)展，雖然小時(shi)候分(fen)離的陰影(ying)到長大(da)可能(neng)淡化，但畢(bi)竟寶(bao)寶(bao)每(mei)個(ge)成長階段都有需要學(xue)習(xi)和(he)(he)解決的問題，如(ru)果(guo)(guo)父母沒(mei)有積極面對，寶(bao)寶(bao)的分(fen)離焦慮時(shi)間將會延長，甚至可能(neng)影(ying)響(xiang)到寶(bao)寶(bao)對人(ren)和(he)(he)環境的信任感。
