2020-05-22 15:18:01 0
從寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)出生(sheng)到(dao)(dao)(dao)一點點的不斷(duan)長大我們(men)也(ye)不斷(duan)的開始操勞起來(lai)，當寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)到(dao)(dao)(dao)了(le)六個(ge)(ge)月以(yi)后(hou)我們(men)該給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)添加輔食(shi)的時(shi)候，這個(ge)(ge)時(shi)候就(jiu)會是(shi)我們(men)最難以(yi)把握的時(shi)候，也(ye)不知(zhi)道到(dao)(dao)(dao)底是(shi)放多少才(cai)合理。所有我們(men)今天就(jiu)來(lai)給大家(jia)分享一個(ge)(ge)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的輔食(shi)時(shi)間表(biao)。
7-9月齡的寶寶
·食物性狀
開始時喂養(yang)泥糊(hu)狀(zhuang)的(de)輔食，逐漸由稀到厚，過渡到帶有小顆粒的(de)爛面、厚粥、肉(rou)菜(cai)等。
·每日食量
谷物類(lei)、水果、蔬菜(cai)：根據寶寶的(de)食量(liang)靈活調(diao)整
動物(wu)性(xing)食(shi)物(wu)：50g肉(rou)禽魚，1顆(ke)或(huo)半顆(ke)雞蛋(雞蛋過敏可用30g肉(rou)類替代)
母乳/配方奶：保持(chi)600ml以上的(de)奶量
油脂(zhi)：額(e)外添加5-10g
·喂食頻率
剛開始(shi)時，一(yi)天(tian)嘗試1-2次(ci)(ci)輔(fu)食，適應后每天(tian)2-3次(ci)(ci)輔(fu)食喂(wei)養，喂(wei)奶4-6次(ci)(ci)。
10-12個月的寶寶
·食物性狀
食物(wu)要做得比之(zhi)前更厚更粗糙，可以添(tian)加切得碎小且(qie)較軟的食物(wu)。試(shi)著準(zhun)備香(xiang)蕉塊、蘋(pin)果片(pian)、饅頭等(deng)“手抓食物(wu)”，鼓勵(li)寶寶自己進食。
·每日食量
谷(gu)物類(lei)、水果、蔬(shu)菜：根據寶寶的食量靈活(huo)調(diao)整，種類(lei)需更多樣化(hua)。
動物(wu)性食物(wu)：50g肉(rou)禽魚，1顆雞(ji)蛋(dan)(雞(ji)蛋(dan)過(guo)敏可用(yong)30g肉(rou)類替代)
母(mu)乳/配方奶：保(bao)持600ml以上的奶量
·喂食頻率
每(mei)天2-3次輔食喂養，喂奶(nai)3-4次。
13-24月(yue)齡的(de)寶寶
·食物性狀
在原有的輔食(shi)(shi)喂(wei)養(yang)基礎(chu)上，逐漸適應(ying)正常家庭(ting)食(shi)(shi)物。
·每日食量
谷物類：50-100g
水果、蔬菜(cai)：根據寶寶的食量靈活調(diao)整，種類需更多樣化。
動(dong)物性食(shi)物：50g-75g肉禽(qin)魚，1顆雞蛋(dan)(雞蛋(dan)過(guo)敏(min)可用30g肉類替代)
母乳/配方奶(nai)：保持500ml左右的(de)(de)奶(nai)量，可嘗試少量的(de)(de)鮮奶(nai)、酸(suan)奶(nai)、奶(nai)酪作為補充
·喂食頻率
每天與家人一(yi)起食用三餐，三餐之(zhi)間(jian)以(yi)及(ji)臨睡(shui)前各安排一(yi)次點心。
但是(shi)(shi)上面的(de)的(de)內(nei)容也是(shi)(shi)給(gei)大家(jia)(jia)一個參考，大家(jia)(jia)還是(shi)(shi)要結合(he)寶寶的(de)身體情況來做一個合(he)適(shi)的(de)調(diao)整，更多(duo)育(yu)兒知識(shi)歡迎到愛的(de)營養大師官網前來咨(zi)詢(xun)。
