2020-05-25 10:39:58 0
我們(men)很(hen)多的(de)寶(bao)寶(bao)差不(bu)多六(liu)個(ge)月的(de)時候就父母(mu)就開始給寶(bao)寶(bao)添加輔食了，隨著寶(bao)寶(bao)的(de)不(bu)斷長(chang)大單一的(de)母(mu)乳已經開始無法應對其成長(chang)對于營養的(de)要(yao)要(yao)求。需要(yao)添加營養豐富的(de)輔食。然而，輔食喂養的(de)道(dao)路(lu)上往往有(you)很(hen)多“坑”，比(bi)如(ru)用奶(nai)瓶喂更(geng)方便(bian)、擔心沒吃飽多喂點、加點鹽(yan)更(geng)有(you)滋(zi)味等等，新手(shou)媽媽稍不(bu)注(zhu)意就可(ke)能入坑了。那么，究(jiu)竟寶(bao)寶(bao)輔食喂養有(you)哪些(xie)“坑”呢?
1、用(yong)奶(nai)瓶喂更方便?——NO!
寶(bao)寶(bao)剛(gang)開始添加輔食時，還不適應小勺子，很多(duo)媽媽為了方便，就直接讓寶(bao)寶(bao)用(yong)奶瓶(ping)吃輔食。
但是，給(gei)寶寶用(yong)奶瓶喂輔食(shi)并不科(ke)學。這是因為寶寶吃輔食(shi)是一個循序漸進的過程(cheng)，需要慢慢從液態食(shi)物，逐漸過渡到(dao)糊狀、半固體(ti)、固體(ti)食(shi)物。
如果寶(bao)寶(bao)用一直(zhi)奶瓶來吃輔食，寶(bao)寶(bao)難(nan)以鍛煉咀嚼能力，不利于牙齒的(de)發(fa)育。此外(wai)，用奶瓶喂(wei)輔食時(shi)，寶(bao)寶(bao)往往是半躺著的(de)，也(ye)不利于良好飲食習慣的(de)建立。
2、邊吃(chi)邊玩(wan)玩(wan)具(ju)更有趣?——NO!
孩子不好(hao)好(hao)吃飯?怎(zen)么(me)辦?很(hen)多(duo)家長喜(xi)歡讓孩子一邊(bian)玩玩具、看電(dian)視，一邊(bian)吃飯。
其實，這樣很不好(hao)。寶(bao)寶(bao)吃飯需(xu)要(yao)一個安靜的就(jiu)餐環境，而玩(wan)具、電視(shi)等，容易分散寶(bao)寶(bao)對進食和食物的注意與興趣，并不利于(yu)培養(yang)寶(bao)寶(bao)良好(hao)的飲食習慣。
中國營養學會強調，父母(mu)及喂養者(zhe)有責(ze)任(ren)為寶(bao)寶(bao)營造良(liang)好(hao)的(de)就餐環境，保持進餐環境的(de)安靜(jing)(jing)、愉(yu)悅，避免電(dian)視、玩具等對寶(bao)寶(bao)注意(yi)力(li)的(de)干擾。下次，寶(bao)媽們，記得關掉電(dian)視、拿(na)走玩具，讓孩(hai)子安安靜(jing)(jing)靜(jing)(jing)的(de)吃飯哦!
3、怕寶(bao)寶(bao)沒吃飽多喂點(dian)更靠譜?——NO!
有(you)一種(zhong)餓叫媽(ma)媽(ma)覺得你(ni)餓，有(you)一種(zhong)冷(leng)叫奶(nai)奶(nai)覺得你(ni)冷(leng)。
在給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)喂輔食時，媽媽們總擔心寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒吃飽，恨不得(de)將所有的飯菜都喂給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。
其實(shi)，別看寶寶這么小，他們(men)可聰明著呢(ni)!吃沒吃飽，他們(men)自己(ji)能(neng)天然(ran)感知，并且調節能(neng)量(liang)的攝入。
不(bu)過(guo)，寶(bao)寶(bao)的(de)這(zhe)種(zhong)天然感知能(neng)力，可能(neng)會受到不(bu)良喂養習(xi)慣(guan)的(de)影(ying)響，如(ru)果(guo)長期過(guo)度喂養，可能(neng)導致(zhi)寶(bao)寶(bao)對饑飽感知能(neng)力的(de)下降，吃(chi)出“胖寶(bao)寶(bao)”。
4、大(da)人(ren)喂更(geng)高效?——NO!
有些媽媽特別講衛生，看寶(bao)寶(bao)自(zi)己吃東西時，衣服上(shang)、地(di)上(shang)、桌子上(shang)，食物弄(nong)得到(dao)處都是，干脆就自(zi)己動手(shou)，直接給孩(hai)子喂了(le)。簡單粗暴、又很省事(shi)兒!
可是，這樣剝奪孩子的動(dong)手機會，并不利于(yu)培養寶寶的自主(zhu)進(jin)食(shi)能力(li)。其實(shi)，學會自己吃(chi)(chi)飯，是孩子在(zai)成(cheng)長過(guo)(guo)程(cheng)中(zhong)的重要一步，需(xu)要通過(guo)(guo)反復的嘗試和練習，最(zui)開始的時(shi)候，由于(yu)手部精(jing)細動(dong)作、手眼協調(diao)能力(li)還沒有達到，難免會出現吃(chi)(chi)飯慢、弄臟衣物(wu)的情況。
媽媽們，應該鼓勵寶寶多(duo)多(duo)嘗試，給(gei)TA準備合適的(de)手抓食物，比如小面條(tiao)、小餃子(zi)(zi)、小饅頭等，教會(hui)孩子(zi)(zi)慢(man)慢(man)用(yong)小勺、筷(kuai)子(zi)(zi)吃飯，促進寶寶獨立進食能力的(de)提高(gao)。
5、加點鹽(yan)更有味——NO!
有的(de)家長，覺(jue)得孩(hai)子(zi)的(de)飯菜沒味道，就自(zi)作(zuo)主張的(de)給孩(hai)子(zi)的(de)飯菜里(li)面(mian)加了鹽(yan)。看(kan)到孩(hai)子(zi)吃得津津有味的(de)樣子(zi)，家長還會自(zi)鳴得意(yi)：看(kan)，我家孩(hai)子(zi)，就喜歡吃有味的(de)食物!
快停下吧(ba)，1歲以內的(de)小(xiao)寶寶，腎(shen)臟(zang)還未發育(yu)好，過早添加鹽(yan)，會增加他們腎(shen)臟(zang)的(de)負擔;而且，孩子過早習慣(guan)(guan)“重口(kou)味(wei)”食物，會抵觸奶粉(fen)、母乳、米粉(fen)這(zhe)些(xie)淡口(kou)味(wei)的(de)食物，不利于孩子養成良好的(de)飲食習慣(guan)(guan)。
相信媽媽避開以上五個輔食喂養(yang)大(da)坑后，能夠為寶寶健(jian)康吃輔食保駕護航。更(geng)多育兒相關資訊(xun)歡(huan)迎到愛的營養(yang)大(da)師官網前來咨詢。
