2021-03-02 15:15:14 0
液態食物→固態食物
輔食(shi)(shi)是為(wei)了銜(xian)接(jie)液(ye)態(tai)食(shi)(shi)物(喝(he)奶) →固態(tai)食(shi)(shi)物(米飯)所需要的(de)訓練過程，如何準(zhun)備及誘(you)導寶寶進食(shi)(shi)，順利銜(xian)接(jie)大人的(de)食(shi)(shi)物，父母扮演(yan)著相當重(zhong)要的(de)角色。
《中國嬰幼兒輔食添加營(ying)養指南(nan)》(2020)里寫道：從補充含(han)鐵豐富、易(yi)消化且(qie)不易(yi)引起過敏的食物開始，逐步達到食物多樣化。
發展寶寶飲食多樣化
除了要先添加強化鐵的嬰兒米粉外
寶寶還需要『這些』輔食
寶寶初期輔食，為什么要先添加富含鐵的嬰兒米粉?
寶(bao)寶(bao)在(zai)滿(man)4個(ge)月以(yi)后，體內鐵(tie)的(de)(de)(de)庫存已經開始慢(man)慢(man)見底，6個(ge)月時就幾乎全部消耗完(wan)畢，然而(er)從(cong)母乳或配方奶(nai)中獲取的(de)(de)(de)鐵(tie)又無法完(wan)全滿(man)足(zu)(zu)寶(bao)寶(bao)生長發(fa)育的(de)(de)(de)需(xu)求，因此(ci)，寶(bao)寶(bao)在(zai)4-6個(ge)月開始就需(xu)要添加輔食(shi)，這時候(hou)需(xu)要開始注意鐵(tie)質(zhi)的(de)(de)(de)補充(chong)，而(er)現今大多家長會選擇市售(shou)強化鐵(tie)的(de)(de)(de)嬰(ying)兒米粉(fen)來彌(mi)補這方面的(de)(de)(de)不足(zu)(zu)。
在給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加了一段時間的嬰(ying)兒米粉以后,有很多父母可能(neng)會產生這(zhe)樣的疑惑:寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每天只吃(chi)嬰(ying)兒米粉，營養會不會太單一,除(chu)了含鐵嬰(ying)兒米粉，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還能(neng)吃(chi)點(dian)什么呢(ni)?
雖然嬰兒(er)(er)米(mi)粉是(shi)專為嬰幼兒(er)(er)設(she)計的(de)均衡營(ying)養(yang)食(shi)(shi)(shi)品，所含營(ying)養(yang)成分比較全(quan)面，但天天吃(chi)米(mi)粉，相(xiang)信寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)多(duo)多(duo)少(shao)少(shao)也會覺(jue)得膩，而且添(tian)加輔食(shi)(shi)(shi)的(de)主要目的(de)是(shi)發展寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)飲食(shi)(shi)(shi)的(de)多(duo)樣性及訓練寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)咀嚼及吞咽能力(li)，所以除了嬰兒(er)(er)米(mi)粉，父母也可以添(tian)加寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)粥、面條、餅干等來豐富寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)飲食(shi)(shi)(shi)。
除了嬰兒米粉之外
寶寶還需要『這些』輔食
顆粒狀的輔食
當寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)月齡大(da)一(yi)些，且接觸輔食(shi)的(de)種類已(yi)經很(hen)多了，就要開始注(zhu)重鍛煉寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)咀嚼(jiao)能(neng)力(li)和吞咽能(neng)力(li)，這時要給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃一(yi)些“顆粒狀(zhuang)的(de)輔食(shi)”，如寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)粥(zhou)、碎面條、顆粒面等。
有助磨牙的食物(wu)
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)8個月大(da)時，正處于長(chang)牙(ya)的階(jie)段，也要(yao)注意給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添加些“有助磨(mo)(mo)牙(ya)”的食(shi)物(wu)，如磨(mo)(mo)牙(ya)餅干。
這(zhe)(zhe)時父母(mu)的疑惑(huo)又出(chu)現了，這(zhe)(zhe)樣吃大(da)人食物可(ke)以嗎(ma)?
像寶(bao)寶(bao)粥、顆粒面、磨牙餅干(gan)等(deng)，這些食物(wu)(wu)是(shi)(shi)專為寶(bao)寶(bao)制(zhi)作的，在制(zhi)作過程中(zhong)，會多加留(liu)意減少糖(tang)、鹽等(deng)的添(tian)加，同時強(qiang)化寶(bao)寶(bao)成長所需(xu)營養(yang)素(su)，還是(shi)(shi)有別(bie)于大人(ren)食物(wu)(wu)，對寶(bao)寶(bao)的健康發展是(shi)(shi)有幫助的。
總而言之，給寶寶添加輔食看(kan)似簡單，其(qi)(qi)實其(qi)(qi)中(zhong)需要注意的事項(xiang)也不(bu)少。畢竟寶寶腸(chang)胃道較嬌嫩，父母還(huan)是(shi)要多(duo)點耐心和(he)仔細，讓(rang)寶寶多(duo)嘗試(shi)不(bu)同種類和(he)不(bu)同味道的健康食物，才能讓(rang)寶寶更加茁壯的成長。
