2021-03-22 16:25:17 0
寶(bao)寶(bao)嬌嫩的(de)(de)(de)小肚肚處于發展階段(duan)，胃液及(ji)消化(hua)酶(mei)分泌量在不(bu)(bu)(bu)是(shi)(shi)很多的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)下，容(rong)易引起像是(shi)(shi)蛋白質(zhi)消化(hua)不(bu)(bu)(bu)良或(huo)是(shi)(shi)乳糖消化(hua)不(bu)(bu)(bu)良的(de)(de)(de)問題，容(rong)易讓寶(bao)寶(bao)出現不(bu)(bu)(bu)適的(de)(de)(de)狀(zhuang)況(kuang)。愛的(de)(de)(de)營養大(da)師教您正確輔食添加，消化(hua)不(bu)(bu)(bu)良不(bu)(bu)(bu)找碴。
添加時間不提早
營養也不能延遲
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)腸(chang)胃構造雖然在剛出生時，已經發展完整，但是(shi)功能還沒達(da)到成人的標準，需要隨(sui)著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長(chang)大才(cai)會(hui)逐漸(jian)成熟(shu)，有些寶(bao)(bao)爸寶(bao)(bao)媽擔心營養跟(gen)不(bu)上，就急于(yu)添加輔食，很容易造成寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消化不(bu)良的情況(kuang)。
4-6個月(yue)開始胃蛋(dan)白酶分泌量漸(jian)漸(jian)穩定，所(suo)以寶(bao)(bao)爸(ba)寶(bao)(bao)媽在添加輔(fu)食時間上不能早于4個月(yue)添加，以免造(zao)成(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)消(xiao)化不良(liang)的問題(ti)，也不能超過(guo)6個月(yue)后添加，避免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身(shen)體發展(zhan)過(guo)程缺乏營養(yang)材(cai)料及耽(dan)誤咀嚼及吞咽能力培養(yang)黃金期喔(wo)!
輔食正確添加
消化不良不找碴
01 科學方式添加輔食
有(you)些寶(bao)(bao)(bao)媽希望(wang)讓寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)快點多嘗試(shi)不同的(de)食(shi)物，卻忘(wang)了(le)需要等(deng)待3-5天再(zai)添加一(yi)(yi)種新(xin)的(de)食(shi)物，且看(kan)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃得很(hen)好，就(jiu)一(yi)(yi)次喂很(hen)多給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)，造成寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)腸胃道承受過量的(de)食(shi)物，就(jiu)容(rong)易出現(xian)消(xiao)化不良的(de)問題。
小貼示
循序漸進的喂養
留意3-5天(tian)腸胃(wei)適應期
寶寶營養不缺席
02 合理食材搭配
寶(bao)寶(bao)均(jun)衡的營(ying)養(yang)需要(yao)注意5大(da)類(lei)食(shi)(shi)物的攝取，中(zhong)國營(ying)養(yang)學會『嬰(ying)幼兒(er)平衡膳食(shi)(shi)寶(bao)塔』中(zhong)，公布了(le)(le)(le)嬰(ying)幼兒(er)均(jun)衡飲食(shi)(shi)除了(le)(le)(le)補充母乳或配方(fang)奶(nai)之外(wai)，別忘了(le)(le)(le)需補充以下5大(da)類(lei)食(shi)(shi)物，分別有谷類(lei)、蔬(shu)菜類(lei)、水果類(lei)、肉蛋禽魚類(lei)、油鹽，寶(bao)爸寶(bao)媽在給寶(bao)寶(bao)添加奶(nai)類(lei)以外(wai)的輔食(shi)(shi)時，要(yao)注意寶(bao)寶(bao)飲食(shi)(shi)的營(ying)養(yang)均(jun)衡，避免某種(zhong)類(lei)食(shi)(shi)物攝取過多，造成消化(hua)不良而(er)積食(shi)(shi)。
小貼示
均衡營養
除了母奶、配方奶
食材還需添加5大類
合理食材要搭配
均衡營養更全面
乳糖消化不良
好無奈
嬰幼兒時期是乳糖分解酵素含量最多及活性最強的時候，乳糖酶會隨著年(nian)紀的增長(chang)開始慢(man)慢(man)下降，而乳糖酶不足會使乳糖消化不良(liang)，容易造成腹瀉(xie)、脹氣等問題。
乳糖不耐受癥
與腸道菌叢的主宰者益生菌
有著必然的聯系
乳糖(tang)酶主要(yao)由小腸(chang)(chang)內的細(xi)胞制造(zao)，腸(chang)(chang)道(dao)缺乏(fa)益生(sheng)菌(jun)會(hui)造(zao)成乳糖(tang)酶分泌(mi)不足，并且腸(chang)(chang)道(dao)菌(jun)叢(cong)失衡的情況下，腸(chang)(chang)道(dao)內的有害菌(jun)會(hui)大(da)量(liang)(liang)繁殖增多(duo)，有害菌(jun)會(hui)在腸(chang)(chang)道(dao)內產生(sheng)大(da)量(liang)(liang)氣(qi)體，引起脹氣(qi)。
如果(guo)腸道沒有充(chong)足數量的(de)乳(ru)糖酶(mei)，攝取的(de)乳(ru)糖會(hui)迅(xun)速通過(guo)(guo)腸道進入(ru)結(jie)(jie)腸，結(jie)(jie)腸在消(xiao)化過(guo)(guo)程中(zhong)負責吸(xi)收水(shui)分(fen)，乳(ru)糖過(guo)(guo)多，水(shui)分(fen)無(wu)法被吸(xi)收，自然就會(hui)出現腹瀉的(de)情況(kuang)。
小貼示
補充益生菌
解決乳糖消化不(bu)良問題
脹氣腹瀉不來找你
