2020-05-26 10:11:25 0
每(mei)(mei)個(ge)寶寶都要(yao)經歷一個(ge)斷(duan)奶的過程，這個(ge)是每(mei)(mei)個(ge)寶寶成長都要(yao)走的一步，那(nei)么我們該如何讓寶寶做好(hao)從(cong)母(mu)乳(ru)到(dao)日常飲食的過渡那(nei)?下面我們就來討論一下這個(ge)問題(ti)。
經歷斷乳初期(qi)的(de)寶(bao)寶(bao)開(kai)始在吃米糊、蔬(shu)菜泥、果(guo)汁的(de)時(shi)候，正進入(ru)咀(ju)嚼過(guo)程中感受新口味(wei)的(de)時(shi)期(qi)，這(zhe)個(ge)時(shi)期(qi)是(shi)建(jian)立良(liang)好飲食習慣的(de)重要階段。
添加輔食(shi) 嬰兒營養(yang) 五谷雜(za)糧 糙米 胡蘿(luo)卜
斷奶中期輔食
7-9個月，可(ke)(ke)以給寶(bao)寶(bao)添(tian)加輔食(shi)的(de)食(shi)物更多了，這時每天的(de)食(shi)譜中，就要開始適量地注意營養均衡原則，可(ke)(ke)以讓(rang)寶(bao)寶(bao)開始嘗試組合谷物、蛋(dan)白質、蔬菜、水果等輔食(shi)，來滿(man)足(zu)寶(bao)寶(bao)日漸增強(qiang)的(de)營養需(xu)求。
斷奶 嬰兒營養 蔬菜 菠菜 豆腐
斷奶后期輔食
10-12個(ge)月的(de)寶(bao)貝(bei)逐漸(jian)可以(yi)吃(chi)(chi)米飯了，這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)期(qi)(qi)孩(hai)(hai)子(zi)可以(yi)吃(chi)(chi)的(de)食(shi)物(wu)種(zhong)類增多，量也(ye)增加了。而且這(zhe)個(ge)時(shi)(shi)期(qi)(qi)的(de)寶(bao)寶(bao)正(zheng)處于長牙期(qi)(qi)，媽媽可以(yi)挑選一些硬度適中(zhong)的(de)食(shi)物(wu)，讓孩(hai)(hai)子(zi)練(lian)習(xi)咀(ju)嚼。
斷奶 嬰兒營養 五谷雜糧 大米 綠豆
寶(bao)寶(bao)土豆泥怎么做(zuo)好吃(chi)?海苔多吃(chi)了(le)會碘過量嗎豆奶粉(fen)過期(qi)能喝(he)嗎乳(ru)酸菌可以(yi)直接喝(he)嗎豆漿機(ji)可以(yi)做(zuo)輔食嗎一歲寶(bao)寶(bao)喝(he)什么果汁(zhi)
各類輔食的添加順序
從種類(lei)講：應(ying)(ying)按淀(dian)粉(fen)(谷(gu)物(wu)(wu))——蔬菜——水果——動(dong)物(wu)(wu)”的(de)順序來(lai)添(tian)加。首(shou)先應(ying)(ying)添(tian)加谷(gu)類(lei)食物(wu)(wu)并可以適當(dang)地加入(ru)含鐵(tie)的(de)營(ying)養素(su)(如(ru)嬰兒含鐵(tie)營(ying)養素(su)米粉(fen))，其次添(tian)加蔬菜汁(zhi)/泥，然后就是(shi)水果汁(zhi)/泥，最后開始添(tian)加動(dong)物(wu)(wu)性的(de)食物(wu)(wu)(如(ru)蛋羹、魚、禽、畜(chu)肉泥或肉松等)。
建議動物性的食物添加(jia)(jia)順(shun)序(xu)為：蛋(dan)羹(geng)(geng)泥、魚(yu)泥(剔凈骨(gu)和刺)、全蛋(dan)(如蒸(zheng)蛋(dan)羹(geng)(geng))、肉末，注意不要用(yong)蛋(dan)羹(geng)(geng)去代替含鐵的嬰兒米粉來給(gei)嬰兒補充(chong)鐵元(yuan)素，同時也(ye)不要再寶寶未滿6個(ge)月的時候去添加(jia)(jia)含肉的輔食。
從數量講：應按由少到(dao)多(duo)的順序(xu)，一開(kai)始(shi)只(zhi)是給寶寶試吃與(yu)品嘗，或者(zhe)說在(zai)喂奶之后試吃一點，在(zai)寶寶適應后逐(zhu)漸增加(jia)。
從質地講(jiang)：按如下順序添(tian)加——先液(ye)體(如米(mi)糊(hu)、菜(cai)水、果(guo)汁等)，再泥(ni)(ni)糊(hu)(如濃米(mi)糊(hu)、菜(cai)泥(ni)(ni)、肉(rou)泥(ni)(ni)、魚泥(ni)(ni)、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小(xiao)饅頭片等)。
從時間講：建議從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。以上就是(shi)今天和大家分享的相關內(nei)容，更多相關資訊歡迎到愛的營養大師官網(wang)前來(lai)咨詢。
